Début de l'essai du ZMB à l'instant, une heure environ avant de dormir. Le contenu d'une gélule directement dans la bouche, une gorgée d'eau. Je vous tiens informé de l'évolution de l'état de : - mon sommeil, pas de problème d'endormissement mais un réveil après 2 ou 3 cycles de sommeil (entre une h...