Joviens d'effectuer ma deuxième commande j'espère être aussi satisfait que la première

2eme commande effectuer

Pendant le training c'est pas mieux de prendre les bcaa avec un sucre rapide comme la dextro ou la maltodextrine?
Car les morceaux e sucre c'est de la saccharose qui est beaucoup plus lente??

QUI a écrit:merci pour vos lien en tout cas

je vais deja prendre ca http://monstaclothing.com/index.php?mai ... cts_id=350

Combien les Fdp?

Décathlon / gosport / intersport .....

Jpense faire

Pré 5 in 5 post 5 ça fait 15 gr + la musclewhey au lieu de 20g en péritraining ça peut le faire je pense.

Si quelquun a des chiffres sur exemple nutrimuscle-conseil je suis preneur

Oui j'ai regarder mais j'avoue depuis que j'ai decouvt le site j'en lit des dizaines joublie un peu ou je mélange donc je préfère avoir un avis sur

300 400ml par training tu bois pas beaucoup ou alors je bois trop lol

En revanche en ce qui concerne le gramage

Vus qu'il faut 5g pré 10g in 5g post

Mais que je prend de la whey muscle whey dans laquelle il y a dejas des acides amines
Les gr de bcaa reste les mêmes ou alors je les diminues

Si oui combien pré/ in/ post ?

Merci

Bon bin jvais peut être me laisser tente par bcaa et un pot de flocon

Non du tout jmen tape

Sucre et bcaa en poudre c'est compatible??

Aurelien a écrit:Avaler des gélules pendant ton entrainement t'embêtes ? Pendant cette période c'est même + pratique que la poudre.

Oui prendre des truc pendant mon entrainement me gêne un peu que se soit poudre gelure c'est pareil.

Je bois juste de l'eau mais bon je ferais peut être un effort

A votre avis :

Flocon d'avions bio en poudre + 25gr de musclewhey le matin

50g avant le training

Bcaa pendant

50g Apres

25g au coucher

Je pèse 89kgs

On va donc dire 180gr d'apporter journalier donc ça fait peut être beaucoup non? Au pire j enlevé les 25g du coucher????

La en ce moment j'ai un pot de musclewhey que je prend en pré et post training donc juste des bcaa pendant ça le ferais ?
Mais bon avale des pilule pendant le training bof

Tu pense quoi du "meilleur" produit a combine avec le musclewhey ?