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Pour les abdos tenir 20min non stop il faut etre sacrément fort ! Ou bien faut-il varier les techniques : crunch, relevé de bassin ?

Autre question pour les lombaires : y at-il un moyen sans matériel ou très peu de "sécher" les "poignées d'amour/lombaires) ?
par Flo
29 Jan 2009 12:40
 
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Sujet: Cardio et seche
Réponses: 151
Vus: 32408

c'est Dexter qui téléphone pas David
par Flo
13 Déc 2008 22:05
 
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Sujet: David Henry fait des Curls avec des haltéres de 55 kg
Réponses: 4
Vus: 1594

on dirait ma diète sauf au niveau des quantités mais globalement on mange pareil ;)
par Flo
30 Oct 2008 22:24
 
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Sujet: Diététique pour prise de muscle
Réponses: 30
Vus: 7763

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
Flo a écrit:
Nutrimuscle-Conseil a écrit:http://www.nouveauxrobinson.fr/actualite.php


Je n'ai pas vu d'orge germé sur le site lié à celui ci pour la vente. seulement du perlé. Il y en a dans le magasin de Neuilly ?


je vais à celui de Montreuil

ok merci je tenterai qd meme Neuilly car c'est plus pres de chez moi ...
par Flo
28 Oct 2008 19:12
 
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Sujet: Glucides et entraînement pour la sèche !
Réponses: 65
Vus: 14162

Nutrimuscle-Conseil a écrit:http://www.nouveauxrobinson.fr/actualite.php


Je n'ai pas vu d'orge germé sur le site lié à celui ci pour la vente. seulement du perlé. Il y en a dans le magasin de Neuilly ?
par Flo
28 Oct 2008 13:27
 
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Sujet: Glucides et entraînement pour la sèche !
Réponses: 65
Vus: 14162

vous avez un lien sympa d'un site français pour l'orge germé ou un magasin sur Paris ?
par Flo
27 Oct 2008 18:35
 
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Sujet: Glucides et entraînement pour la sèche !
Réponses: 65
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ok merci je testerai avec 3000 iu/jour puis j'augmenterai selon.
par Flo
18 Oct 2008 15:37
 
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Sujet: Vitamine D3
Réponses: 154
Vus: 40702

et concernant les dosages en vit D3 et sa répartition ? 400 iu/jour, 1000 ui ? plus ? et en une ou plusieurs prises ?
par Flo
17 Oct 2008 12:31
 
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Sujet: Vitamine D3
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ok merci, je testerai pour voir ce que cela donne
par Flo
13 Oct 2008 06:22
 
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Sujet: Question sur l'acide chlorhydrique (betaine HCL)
Réponses: 14
Vus: 4264

Question sur l'acide chlorhydrique (betaine HCL)

J'aimerais savoir si cela est efficace ou non pour aider la digestion : S'il existe des études sur ce supplément ?
par Flo
12 Oct 2008 20:38
 
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Sujet: Question sur l'acide chlorhydrique (betaine HCL)
Réponses: 14
Vus: 4264

J'ai annulé ma com chez amazon pour le prendre chez Vigot. Verdict dans la semaine ;)
par Flo
11 Oct 2008 17:08
 
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Sujet: [Topic officiel] Guide des compléments pour maigrir
Réponses: 31
Vus: 6977
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