De mémoire j'avais lu un article qui conseillait un ratio caféine /taurine de 10. Il y a également une bonne synergie avec les bcaa

Effectivement c'est dommage, la qualité (liée au taux de saponines apparemment) semble très différente d'une marque à l'autre. Je connais que celui de nutrimuscle, mais chez moi, l'essayer me l'a fait adopter. Bon, je venais juste de commander un pot énorme, peut-être qu'il sera à nouveau disponible...

Moi non plus ! N'empêche que niveau marketing, Venesson est un maître !! Il a su à l'époque de la sortie de ses livres s'installer dans tous les principaux forums de muscu français, et du coup t'entends le même refrain partout.... Ça devient tabou d'avouer que t'aime le lait, les patates et les pâte...

Surtout que si tu le digère mal, tu l'assimile pas et tu feras pas d'hypo...

Je suis tombé sur un article à ce sujet ce matin, ils conseillaient d'essayer le "lawnmower back extension" (vidéo sur youtube)... Pas essayé mais ça a l'air dans l'esprit du truc...

C'est bien pratique de croire que tous les petits problèmes quotidiens vont être réglés en changeant un petit truc, comme arrêter le lait ou je sais pas quoi d'autre... C'est plus facile que de se prendre en main réellement en faisant gaffe à son hygiène de vie, activité physique, sommeil, nutrition...

J'aurai dit protéine totale ou caséine...

J'avais raté ce post !!
Bonne année à l'équipe Nutrimuscle et aux membres du forum !!
Que souhaiter .... de nouveaux super produits, et des fournisseurs qui continuent de jouer le jeu de la qualité !

Salut, j'étais passé à 30g/jour pour régler une épitrochléite, j'avais trouvé une bonne amélioration. Le mieux c'est de tester sur une petite période pour voir si ça t'apporte quelquechose.

Si tu veux pas de whey j'aurai dit caseine ou proteine totale, qui seront mieux de toute façon pour la collation avant de dormir la caseine étant la proteine qui s'assimile le plus lentement. Et pour la dissolution, c'est plus facile que l'isolat, ça prend 2 minutes. C'est sur que si tu prends ta wh...

Y'a quand même pas mal de viandes pas trop chères, même en bonne boucherie, style blanc de dinde ou poulet, escalopes de porc, certaines pièces de boeuf, certains abats (foie de volaille, rognons...), sinon le poisson surgelé, les oeufs... Pour les légumes je m'en fous que ce soit bio, je prends che...

Ca se dissout quand même dans l'eau en attendant un peu. si t'es pas chaud pour mettre directement dans la bouche, met dans de l'eau, mélange un peu, ça va faire un genre de gros paquet, et t'avales le paquet en une gorgée, il n'y a pas mort d'homme. Les BCAA Nutrimuscle passent bien par rapport à d...

J'ai l'impression que ces "laits" végétaux ont du succès gràce au marketting anti-lait (le vrai) avec lequel on nous rabache les oreilles depuis quelques temps. C'est un peu comment nous vendre 1L de flotte + une demi amande + de la maltodextrine à prix d'or sous couvert d'un pseudo produi...

Même ressenti pour moi, la totale bio est très digèste, la classique aussi mais j'ai senti une petite différence, et le goût est aussi un peu meilleur.

Le goût du sarrasin est fort, faut aimer (moi j'aime), c'est le goût des crêpes salées au blé noir. Sinon, pour choisir, je trouve que l'orge (très bon au goût, surtout en le laissant tremper un peu) est ce qui rassasie le plus, ça reste plus longtemps sur l'estomac donc bien pour ceux qui veulent s...