Vous faites quoi en général, épilation cire ou tondeuse ?

Je me suis toujours demander ce que font les catcheurs comme Cena pour ne jamais avoir un poil.

Moi l'épilation ca dure 1 sem a tout cassé, le rasage 1 jour... je sais pas quoi faire

Merci.

Donc a la limite on peut meme se préparer une omelette de blanc d'oeuf a manger direct apres l'entrainement plutot que de prendre des prot en poudre ?

N'importe quelle source de protéines animales, sous forme solide ou en poudre selon les choix et les estomacs. (egg protéine par exemple) En sachant que pour "pendant", on peut consommer un hydrolysat comme le PeptoPro sans le moindre risque. Les résultats sont donc identiques qu'on prenn...

si on ne veut pas consommer de produits laitiers, quelle type de protéine faut il envisager en pré, post et durant l'entrainement ?

Ce que j'aimais bien pour les tri c'est avec une grosse haltere à deux mains derriere la nuque comme priest. Mais a force c'est un peu dangereux. La barre au front j'ai jamais aimé J'ai jamais réussi a faire ces exos avec le bras au dessus de la tete, ca m'arrache les épaules et je ne ressens jamai...

J'ai jamais réussi a faire du DC en verrouillant avec les pouces, je trouve ca inconfortable

Y'a pas que les épaule a craindre... les genoux et hanches c'est la mouise

nutrimuscle-conseil, tu fais a quelle inclinaison le DI ?

Je vais mettre en photos car personne ne semble avoir vu le lien http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/411-fc40dd.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/122-fc40f0.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/53-fc40f6.jpg http://www.nutrim...

J'ai mis les photos juste pour montrer mon gabarit mes comme indiqué dans mon premier message je voulais des avis sur mon programme alimentaire. Avant je mangeais sans vraiment me soucier des quantités... et je me lance sur la nutrition et justement j'aimerais avoir des avis pour savoir ce qu'il fau...

Pas de com ?

je lattaque pas comme tu dits, je reponds a sa maniere, desinvolte et moqueur ensuite je redits pour la 3eme fois, pour moi il me semblait avoir bcps plus que 55 cm, j'ai a aucun moment dits 55 c'est pas enorme Par contre tu as bien dit que t'étais a 4 cm de ses bras il est juste a 4 cm de plus que...

Administrateur a écrit:

Miami Dolphins a écrit:Par quel moyen je peux upload mon excel ?

Bonjour Miami Dolphins et bienvenue sur le forum,

Vous ne pouvez poster que des images et certaines vidéos actuellement.

Pour votre fichier excel, vous pouvez suivre le conseil de Subusa.

Bien à vous.

Merci, ca a l'air d'avoir marché

Fichier excel essai
http://img22.xooimage.com/files/6/4/7/p ... fb1ac0.xls