Bonjour moi9303, Bonjour, Votre programme prévoit un repas complet à midi, ce qui n'est pas possible pour moi compte-tenu de mon activité professionnelle. Je recherche la prise d'un"repas liquide" (protéines ou substitut de repas). Pouvez-vous SVP me conseiller ? Merci. Vous pouvez inverse...

Bonjour MaLLoS, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan ...

Bonjour RiMa,

Voulez vous une aide diététique afin d'essayer de trouver une solution à vos questions?

Bien à vous,

Bonjour mysfit,

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

Traduction de l’étude : :wink: Les effets de la protéine + leucine sur la synthèse protéique musculaire après un exercice en endurance . ROWLANDS, DAVID Medicine & Science in Sports & Exercise: Mars 2015 - Volume 47 - Numéro 3 - p 547-555 L’ingestion de protéines + leucine, après un exercice...

Bonjour MaLLoS,

Quel est votre objectif de poids? Votre âge? Votre taille?

Bien à vous,

Bonjour Jeremy crossfit, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant...

Bonjour alceste1666 , Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce...

Bonjour mth915,, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan...

Bonjour Jeremy crossfit,

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

Bonjour nicoto94,

Viande maigre: blanc de poulet, filet de poulet, steak de bœuf, magret de canard (sans la couche de graisses), américain nature haché,...

Bien à vous,

Bonjour mth915,

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

Bonjour alceste1666,

Quel est votre âge? Votre objectif de poids?

Bien à vous,

Bonjour nicoto94, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pla...

Bonjour ladtz, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan a...