Bonjour mess,

Quel est votre âge?

Bien à vous,

Bonjour glasnost, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pla...

Bonjour adnedia, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan...

Bonjour MIKA1,

Quel est votre âge? Votre taille? Votre poids actuel? Votre objectif de poids?

Bien à vous,

Bonjour alexalex63, Bonjour, je suis en train d'actualiser ma diète en terme de calorie et après avoir calculé mon apport en protéines et lipides sains (2,4g de protéines par kg de poids de corps et 1g de lipides par kg). La question qui me vient est : Parmi les calories qu'il me reste au niveau des...

Bonjour glasnost,

Quel est votre âge?

Bien à vous,

Traduction de l’étude :wink: La supplémentation en oméga-3 améliore la fonction endothéliale et la consommation maximale en oxygène chez des athlètes entrainés en endurance. European Journal of Sport Science 2015 Volume 15, Numéro 4, pages 305-314 Aleksandra Zebrowska L'étude visait à évaluer les ef...

Bonjour Ousso, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan a...

Traduction de l’étude :wink: La prise de protéines avant le sommeil augmente la masse musculaire et le gains de force pendant une période d’exercices en résistance chez des jeunes hommes en bonne santé. Tim Snijders J. Nutr. April 29, 2015 Contexte: Il a été démontré que la prise de protéines avant ...

Bonjour apogee,

Quel est votre âge? Votre objectif de poids?

Bien à vous,

Bonjour Ousso,

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

Traduction de l’étude :wink: Les effets de la supplémentation en sodium et en potassium sur la fonction endothéliale : un essai contrôlé et randomisé. Natalie Blanch Am J Clin Nutr mai 2015 vol. 101 no. 5 939-946 Contexte: Il est connu que l'augmentation de potassium et un apport réduit en sodium pe...

Traduction de l’étude :wink: La consommation de boissons contenant de la caféine et le risque d’avortement spontané. K.A. Hahn Hum. Reprod. (2015) 30 (5): 1246-1255. ÉTUDE : la consommation de boissons contenant de la caféine associée avec le risque d'avortement spontané (SAB) Réponse : Alors que la...

Traduction de l’étude :wink: L'utilisation de multivitamines et le risque de mortalité suite à un AVC. Jia-Yi Dong STROKE 2015 Contexte : Un effet provenant d’une supplémentation de multivitamines sur le risque d'AVC n’est pas connu. Nous avons cherché à examiner l'association entre l'utilisation de...

Bonjour C-bastyen, Est il possible de le modifier en retirant la viande et le poisson?... Vous pouvez remplacer ces deux aliments par du quorn ou du tofu. Je prends de la multivitamine au petit déjeuner, est ce que ça peut remplacer le fruit du goûter? ?... Oui. Pour les 400ml de lait, c'est possibl...