Hello, Pourriez-vous me donner votre avis sur mon programme alimentaire svp ? Je le pratique depuis plusieurs semaines, associé à un entraînement de 6 jours par semaine (3x push + 3x pull +1 jour de repos, séances d'1h environ) Le souci est que si je progresse légèrement musculairement, je prends au...

Ok je vais tester ça, merci beaucoup !

Salut, Dans le cadre de ma prise de masse, j'ai un régime alimentaire qui vise les 2g de protéines animales par kilo de pdc, et j'aurais besoin de protéines en poudre (environ 30g par jour) pour compléter cet objectif. Quel type de protéine faut-il privilégier ? Je suppose que j'ai besoin de protéin...

le sarrasin est surtout vendu pour ceux qui ne voulaient pas de gluten. Si tu as a besoin de varier les sources pour avoir plus d'appétit, pourquoi pas. Sinon, il suffit de prendre plus de sarrasin Aucun souci d'appétit avec le sarrasin, c'est vraiment avec le riz que j'ai un problème L'idée c'étai...

Salut, Ça fait des mois que j'ai remplacé mon riz par des flocons de sarrasin en poudre comme source principale de glucides (le riz je n'arrive pas à en manger suffisamment par jour, très loin de là, je me sens gavé après 3 cuillères) Et donc je me demandais si c'était une bonne idée de faire 50/50 ...

Bonjour,

Quelle est la dose quotidienne à prendre en grammes svp, indépendamment du doseur ?

0.85g (divisé en 3-4 doses) ?

Merci

Hello, Juste un petit retour sur le Peptan concernant la peau, même si les gens ici seront probablement pas concernés : j'ai 45 ans et j'ai remarqué que mon visage commence à avoir des signes de vieillissement plus visibles depuis quelques mois (peau plus fine, cernes, regard vieilli etc.) J'ai tent...

Non Audiomaniac, le principe est complètement différent je pense

C'est plus qu'impressionnant c'est juste incroyable, mais si j'ai bien compris ça ne concerne aucunement la majorité des hommes, c'est à dire ceux qui sont atteints d'alopécie androgénétique, du coup je pense que ce n'est toujours pas pour tout de suite...

D'acc c'est noté merci

Merci pour ta réponse Admin mais c'est plutôt dans l'autre sens que je me pose la question. Si le zinc augmente la testo et que la testo est impliquée dans la chute de cheveux androgénétique, ce n'est peut-être pas une bonne idée que je prenne un complément qui contient du zinc, au risque d'aggraver...

Bon je suis perdu là, dans un autre article je lis juste l'inverse : Alopécie : Augmenter les apports en zinc ! alopecie zinc Parce qu'il contribue à la croissance des cheveux, le zinc doit être présent en quantité suffisante dans l'organisme pour éviter leur chute ! "Le zinc inhibe aussi une e...

Hello, Petite question un peu bizarre mais j'aimerais bien votre avis. Contrairement à beaucoup de personnes j'essaie de ne pas trop augmenter ma testostérone pour éviter d'empirer ma chute de cheveux qui s'est bien stabilisée depuis que je prends du Propecia (je sais c'est de la mouise mais je me l...

Oui c'est possible JeanD (même si j'en doute), mais c'est en effet ça ne sert à rien de se précipiter, on va voir déjà comment les choses se passent
(de tte façon avec la commande que je viens de faire, je suis tranquille un paquet de mois!)

Mais il existe une boutique en dehors du site en ligne, qui existera toujours ?