Pour mémoire, je remets le plan préparé Au réveil. -40g de protéines totales de lait Cette collation vous apportera 144.8 kcals, 32.6g de protéines (90%), 0.8g de lipides (5%), 1.8g de glucides (5%). Au petit déjeuner. -70g de flocons d’orge avec 100g de fromage blanc 0% ou 200ml de lait écrémé. -30...

bonjour, j'aurais une question pour Nutrimuscle-déitétique: Ayant lu le livre de Julien Venesson "Paléo nutrition", j'ai décidé de ne plus prendre de produit laitier; bienque n'ayant jusqu'à présent aucun soucis avec les produits laitiers, c'est seulement que j'ai pris conscience à la lect...

je fais des tests ...

super merci

bouquin commandé !!!

Je cherche un chocolat (en tablette) mais devant la jungle des produits proposés dans nos divers magasins, je ne sais pas lequel choisir .... (certains sont bourrés de cochonneries !!!) Si certains se sont déjà penchés sur la question et souhaitent me faire partager leur découverte, je suis preneur ...

merci, je vais commander du peptan (je n'ai jamais essayé)

je vois la vitamine C mais la D, il n'y en a pas sur le site, non ?

Bonjour, Premier jour de vacances et ... chute : arrachement osseux au niveau d'un doigt de la main droite !!!c'est ce qui s'appelle de la conscience professionnelle :evil: :evil: :evil: Après RDV médecin - radiologue - médecin, ce dernier m'a indiqué de laisser mon doigt immobilisé le plus souvent ...

oui merci pour votre réponse hyper rapide !!!

Petite question sans doute très bête; Je prends ma protéine totale (1 seule prot pour faire simple...) au lever (30min avant de déjeuner), après l'entraînement l'après-midi (ou au goûter les jours de repos) et le soir avant le coucher; Puis-je prendre ma protéine 1 voire 2h avant de déjeuner s'il m'...

ok mais je crois que je tourne à la protéine totale 2 aromatisée, donc pas bio (?) ... est-ce-que ça change quelque chose ? (à part l'origine des constituants du produits)

quelle réactivité dans vos réponses, merci... en fait, pour ne pas multiplier les produits,..., je ne prends que de la totale; donc le matin 30 min avant le petit-dej), l'après-midi en rentrant de l'entrainement de vélo (30 min avant mon goûter) et le soir avant le coucher; est-ce-que je peux faire ...

bonjour,

Après lecture des 2 "notices", je ne vois que peu de différences entre ces 2 protéines:
Isolat de Caséine Micellaire 92% aromatisé et la protéine totale 2 aromatisée (que j'utilise actuellement)

Comme je dois faire ma commande, je voulais avoir quelques précisions...

en fait quand je rentre de l'entrainement, je mélange prot et gouter ...

ok merci j'essaierai juste pour le plaisir de changer ...

et pour mon goûter ?

je reviens vers vous pour mes questions et en plus je dois recommander de la protéine + orge.

est-ce-que je reste sur de la prot totale 2 aromatisee ou j'essaie ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ ?