Arreter le gluten ça n empeche pas de ce faire mal au dos . Par contre niveau arthrose ça marche tres bien. A ta place je me gaverai de n acetyl gluco peptan et omega3 . Harpagophytum aussi c est bien . Bouquin de christophe carrio pour travailler sur ta posture . Trouver un kiné ou ostéo competant ...
Moi ce que je fait en ce moment c est une semaine :mcdo+biere+belotte et l autre semaine muscu+diète strict comme ça mon corps s adapte pas , je surcompense en permanence en fait .
Audio t essaye , si jamais tu prend de la viande tu reviens nous le dire . Dans l ' etude c est des debutants ? A voir avec des gars qui ont deja de l xp.
Hs: j ai toujours pas reçu mon protege dents b.o.r.d.el