A travers ce message si je peux en aider certains j'en serai très content. Je tiens à apporter un témoignage. J'ai 30 ans et suis diabétique type 1 depuis février 2014 soit depuis peu finalement. J'ai découvert cela en rentrant de Nouvelle Zelande. Je pesais 73 kg pour 1.78m très sec car je faisais ...

"Le mieux c'est de prendre un whey juste après l'effort et une lente 45 min plus tard." Ce message date de septembre 2011 avant la sortie de la musclewhey 5. Est il toujours d'actualité ? Car si j'en crois la description de la whey5 une diffusion lente est aussi prévue dedans. J'ai bien co...

Etant en Thailande pour 3 semaines et n'ayant pas pu apporter tous mes suppléments, j'ai pris que la whey pour le soir que je prends à 23heures avec laquelle je prends des bcaa constructeurs et de la glutamine a raison de 5 gr. Pas le choix, la caséine ne rentrait pas dans le sac. :mrgreen: On peut ...

Merci de ta reponse Antoine. J'ai déja vu cela quelque part en effet. Le tribulus agissant sur les hormones qui elles ne sont pas constantes a de grandes chances effectivement de fonctionner cycliquement. Ou du moins de façon ponctuelle. J'ai suivi les conseils de Nutrimuscle qui recommande de ne pa...

Je vais passer a 4 par jour et vous ferai un retour d'ici un mois.

Merci pour la reponse rapide.

Je comprends oui, en effet partant du principe que la caseine permet une diffusion assez lente et qui peut de surcroit etre retardee par l'ajout de lipides de facon moderee bien entendu, permet de couvrir une bonne partie de la nuit. Merci de la reponse.

Bonjour a tous. Vous parlez d'anabolisme en partant du principe que nous n'avons pas notre dose de proteine la nuit. Personnellement je prends 40 gr de caseine +5 gr de glutamine le soir (22h30) avec un peu de beurre de cacahuetes ainsi que 1gr de vitamine C avec 3 cachets de ZMA. La pharmacocinetiq...

Je me permets de continuer sur ce sujet plutot que d'en ouvrir un autre. Il est generalement conseille de prendre jusqu'a 1200mg par jour soit pour mon conditionnement 4 gellules par jour. J'en prends 3 par jour depuis environ 1 bon mois et demi mais je ne note pas d'effets notables concernant la fo...