Je crois lire le contraire pourtant ?

J'utilise également la protéine totale et l'egg protein mais je préfère les utiliser pour le repas du soir car je trouve que la whey avait un effet plus rassasiant/ calmant par rapport à la protéine totale qui me stimule avec son aspect plus 'bourratif'.

ok merci, j'ai aussi cherché mais rien, j'attendrai...

sinon des études sont à faire alors.

Je ne vais pas rentrer dans les détails car ce n'est pas le sujet, mais grosso-modo: je mange des légumes du jardin et sinon des protéines en poudre (beaucoup) et des compléments alimentaires (mais bien choisis comme le collagène, les oméga 3). Malgré tout: un peu de viande, des oeufs bio ou des pou...

Je précise être un ancien boulimique puis anorexique, aujourd'hui le jeûne intermittent me permet de trouver un équilibre. Je recherche à maintenir mon poids et garder ma masse musculaire. J'insiste bien sur le fait que c'est après l'entrainement, je n'ai pas de problème avec l'insuline, je me sens ...

Bonjour, je pèse 68kgs et je pratique le jeûne intermittent avec deux repas. Je prends actuellement et depuis plusieurs semaines, 100g d'isolat de whey bio après mon entrainement de cardio de 2H (avec néanmoins une prise de 15grs de BCAA) lors de mon repas. Je complète par des légumes à volonté, des...

Si il y a un changement ce sera très long: quand je vois encore des gens acheter et changer de whey juste pour le goût, je me dis que c'est mal barré, mais j'essaye de faire passer le message de choisir la qualité tout en s'informant sur les produits. Après je rigole un peu quand on me prend pour un...

J'aimerai que ce soit le début d'un changement et d'une prise de conscience responsable...

Le local serai l'idéal, j'aimerai avoir ce choix, mais la distribution a détruit les agriculteurs: qui peut se fournir directement ?

C'est mon avis également et essayer d'informer les consommateurs le plus précisément possible, éviter tous les produits de mauvaise qualité et inutiles.

Bonne nouvelle en effet, les compromis sont encore possibles aujourd'hui.

Est-il prévu une future commercialisation d'oméga 7 ? J'ai lu que les bénéfices sur la glycémie, le cholestérol et les effets anti-inflammatoires étaient notables. Les études sont intéressantes mais il faudrait du guarana, de l'huile de macadamia surtout. Qu'en pensez-vous ? Utile ?

C'est super pour toi alors lol, j'espère que tu pourra me dire ces effets plus tard.

Alors soit tu ne dois pas connaître l'adaptation du corps après un entrainement et avec l’alimentation pour pouvoir dire cela ou soit tu vis et tu restes avec tes préjugés. C'est dommage. Merci quand même pour ce superbe retour avec les malades dans les hôpitaux, si ils peuvent suivre le forum nutri...

La whey n'est pas indispensable, les vitamines si. Et que dire pour le nutella... Pour finir, l'anabolisme a des limites: pour simplifier on commence avec de la whey de base, puis pour progresser on augmente les quantités, on stagne, alors ensuite on essaye une isolate, on augmente les quantités, on...