Je ferais l'essai 25 g avant ( dans la demi heure avant la séance ) et 25g après la séance alors , pour ce qui est de l'appétit , c'est sur que en off ; attendre 3 à 4h après collation et manger vers 14h c'est moyen mais bon , je suppose que je n'y peux rien , en changeant de type de whey , j'aurais...