et niveau diete nabil? il me semble que tu n'etais pas trop haut en hydrate meme en prise de masse je suis monté a 89 plutot propre en étant bas en hydrates, mais tres haut en prot et graisses Quel type de graisse avait tu utiliser a l époque hormis les kinder bueno et les pizza mc cain? plutot ani...

salut je suis possesseur du bm 970 electro avec son banc le bi460 pour resumer mes impressions sur ce materiel pour -la fonction banc que tu peu utiliser aussi bien en securiser qu en totalement libre pour le dc , dc incliner etc.. il est nickel, le fais que les 2 soit séparer tu peu régler comme tu...

serpolet a écrit:La prise de fromage blanc le soir avant de se coucher (400g) peut nuire à la sèche?
La prise de caséine est-elle nettement mieux?

+1, je me posais la meme question

oui j ai l impression d avoir une sensation un chouillat mieux avec cette protéine,

salut je me suis finalement inscrit a ce forum, a force de consommer de la whey nutrimuscle, satisfait de la whey bio active, et apres etre passer par la protimuscle 4 je revien a la bio active 2 eme pot commander hier la protimuscle etait tres bien aussi mais petite preference pour la bio active,