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Meilleurs Vœux pour 2009 !! :D
par pat g
3 Jan 2009 19:02
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Nutrimuscle vous présente ses meilleurs vœux pour 2009.
Réponses: 19
Vus: 4517

l'oxydation du surplus est-elle vraiment génante (travail du foie ect... )?
par pat g
3 Jan 2009 09:16
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
Vus: 23918

en effet d'après les courbes on ne voit pas ce phénomène, est ce du à l'échanillonnage Six healthy active males (mean6SE: 2262 y; 86.167.6 kg; 1.82 6 0.1 m) who had 4 mo of previous recreational weightlifting experience (range: 4 mo–8 y) volunteered to participate in the study. des gars ayant de 4 ...
par pat g
2 Jan 2009 14:34
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
Vus: 23918

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
Guts a écrit:moi j'aurais dit 40g au vue du tableau


il manque juste un mot
la réponse y est presque


un détail qui nous échappe :oops:
par pat g
28 Déc 2008 19:30
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
Vus: 23918

j'ai du mal à "recaler" le tableau 2 sur l'oxydation de la leucine ce qui est intéressant (si je ne me plante pas dans les colonnes) c'est qu'avec 10 g l'oxydation de la leucine est faible "pratiquement" similaire à celle du témoin" Avec 10 g les taux d'aa dans le sang chute...
par pat g
28 Déc 2008 19:28
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
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je soupçonne qu'il faut rechercher un compromis entre la stimulation max et l'oxydation minimale ?
par pat g
28 Déc 2008 18:04
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
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ok,

j'ai ni accès à la photo sur planetemuscle (je suppose que c'est le tableau) et comme je suis en vacances, je n'ai pas non plus accès à l'article pour le moment
par pat g
28 Déc 2008 12:29
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
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Ce qui me gène avec cette étude c'est qu'ils ont prise de gars d'un certains poids, ils donnent des quantités précise de prot et après ils disent qu'un quantité est optimale. Mais elle l'est certainement que pour ce poids donné non ? Un gars de 60 ou 110 kg à 10% de bodyfat n'aura pas la même capaci...
par pat g
28 Déc 2008 11:28
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
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we speculate that no more
than 5–6 times daily could one ingest this amount (’20 g) of
protein and expect muscle protein synthesis to be maximally
stimulated
par pat g
28 Déc 2008 11:15
 
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Sujet: Combien de grammes de protéines par repas?
Réponses: 92
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j' ai une question bien bete :!:

on parle de quantite de prot necessaire pour la stimulation de la synthese proteique. Ok, mais emsuite quid des quantite necessaire par la suite pour soutenir cette stimulation ??
par pat g
24 Déc 2008 16:45
 
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Sujet: Combien de protéines après l'effort ?
Réponses: 20
Vus: 24492

Merci, mais je n'ai pas accés à toutes les revues par exemple les article sur les acides aminés que tu as posté, je n'y ai pas accés. :cry:
par pat g
17 Déc 2008 10:00
 
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Sujet: Manger trop gras empêche de dormir
Réponses: 12
Vus: 1934

j'aime bien cet exos de curl à la poulie haute
par pat g
17 Déc 2008 09:08
 
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Sujet: Erik Fankhouser
Réponses: 10
Vus: 1650

oui j'ai accés à cette revue par mon boulot
par pat g
17 Déc 2008 08:59
 
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Sujet: Manger trop gras empêche de dormir
Réponses: 12
Vus: 1934

dans la discussion "Surprisingly, our results indicate a significant association between less hours of sleep and less carbohydrate intake , an effect opposite to what was expected from earlier work. This is puzzling and requires more work and replication in other cohorts, but may be due to the ...
par pat g
16 Déc 2008 13:59
 
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Sujet: Manger trop gras empêche de dormir
Réponses: 12
Vus: 1934

l'article est intéressant mais.... quand on regarde le tableau 2: ceux qui dorment le moins ont 84 g/jour de graisse contre 77 g/jour pour ceux qui dorment le plus ceux qui dorment le moins ont aussi le plus faible taux de glucides: 294 contre 345 g/jour !!! alors trop de lipides ou pas assez de glu...
par pat g
16 Déc 2008 13:59
 
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Sujet: Manger trop gras empêche de dormir
Réponses: 12
Vus: 1934
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