Sport traumatisant Vs non traumatisant sur l'articulation?

[Nutrimuscle-Conseils]

Preliminary longitudinal analysis of knee articular cartilage and knee health in collegiate basketball players and swimmers
Osteoarthritis and Cartilage VOLUME 28, SUPPLEMENT 1, S285-S286, APRIL 01, 2020 E.B. Rubin

Purpose: Jumping and impact athletes put extra mechanical stress on their joints which can lead to chronic knee injuries. It has previously been seen that the risk for knee OA is higher in former male elite athletes compared with matched controls. Advanced MRI methods offer a way to non-invasively study early changes in knee articular cartilage and overall risk of degenerative disease progression. In this multi-center study, we use advanced quantitative MRI metrics of T1ρ and T2 to longitudinally study early cartilage changes in National Collegiate Athletic Association (NCAA) Division 1 (D1) basketball players compared with D1 swimmers. The aim of this study is to investigate the effect of a season of D1 basketball play on the imaging findings of an athlete's articular cartilage microstructure and their overall knee health.

Methods: In this multicenter longitudinal study, NCAA athletes underwent an MRI preceding and following their NCAA seasons using a GE 3T SIGNA Premier scanner (GE Healthcare, Milwaukee, Whey Isolat, USA) and a 16-channel flexible phased-array, receive-only coil (NeoCoil, Pewaukee, Whey Isolat, USA). The study included 52 D1 basketball players (25 female, age 19 ± 0.8 BMI 24 ± 2.7) and 28 D1 swimmers (14 female, age 19 ± 0.7, BMI 23.84 ± 2.2). Athletes’ knees were scanned bilaterally before the basketball season using an MRI protocol (Table 1) that included a 3D sagittal combined T1ρ/T2 magnetization-prepared angle-modulated portioned k-space spoiled gradient echo snapshots (MAPSS) sequence. A subset of the players (14 D1 basketball players, 8 female and 4 D1 swimmers, 3 female) were also scanned with the same protocol following the basketball season. T2/T1ρ relaxation time maps were computed using a mono-exponential fit of signal data acquired at various echo/spin-lock (TE/TSL) times (Figure 1). We used the Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) subsections of Symptoms, Pain, Function in Daily Living (ADL), Function in Sport and Recreation (Sport/Rec), and Quality of Life (QOL) to compare the overall knee health of the athletes. A two-sample hypothesis test with an α = 0.05 was used to compare the difference in T1ρ and T2 relaxation times at the pre-season and post-season timepoints and the KOOS scores of the basketball players and swimmers at baseline.

Results: A summary of pre-season and post-season T2 and T1p relaxation times for patellar and femoral cartilage for the subset of 17 athletes with a post-season scan is shown in Figure 2. Basketball players showed significantly less of a decrease in relaxation times during their season in the anterior compartment of their femoral cartilage compared to swimmers over the same time period for T1p (p = 0.006) and T2 (p = 0.021) and for T2 in the patellar cartilage (p = 0.020). T2 and T1p relaxation times summary are in Figure 2 and T2 and T1p relaxation time maps from a representative basketball player and swimmer are shown in Figure 3. For the whole cohort of 52 basketball players and 28 swimmers the KOOS scores for the basketball players were significantly lower (p < 0.000) in each subsection compared to the swimmers (Figure 4). The larger decrease in T1p and T2 relaxation times in the femoral cartilage in the swimmers compared to the basketball players may indicate that swimming has less of a negative impact on joint health compared to basketball. The significant difference in the anterior femoral cartilage and patellar cartilage is congruent with previous literature that shows that in professional basketball players, patellofemoral injuries are the most common cause of missed games. The average KOOS subsection scores for the basketball players were lower than the average score listed for normative reference values for 18-25 year olds shown in a previous study (Figure 4b), while the swimmers had higher overall averages. The KOOS score comparison suggests that basketball players have worse knee health than the average 18-25 year old, while swimmers have better knee health. This, together with the different time evolution of quantitative MRI values during the season, would support the hypothesis that intense exercise can be a risk factor for knee OA.

Conclusions: Knowledge of injury patterns can help to guide treatments and inform strategies for keeping athletes healthy. It is evident, based on the significant change in quantitative values over the course of the season, that sports can impact the health of a player’s articular cartilage over a relatively short period of time. This work demonstrates the immediate effects of a season of play on the knee. Future studies will focus on the difference between post-season quantitative MR metrics compared with the following pre-season in order to measure the effect of the off-season on basketball player knee health.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Analyse longitudinale préliminaire du cartilage articulaire du genou et de la santé du genou chez les basketteurs et les nageurs collégiaux
Arthrose et cartilage VOLUME 28, SUPPLEMENT 1, S285-S286, 01 AVRIL 2020 E.B. Insister sur

Objectif: Les athlètes de saut et d'impact exercent une pression mécanique supplémentaire sur leurs articulations, ce qui peut entraîner des blessures chroniques au genou. On a déjà vu que le risque d'arthrose du genou est plus élevé chez les anciens athlètes masculins d'élite que chez les témoins appariés. Les méthodes d'IRM avancées offrent un moyen d'étudier de manière non invasive les modifications précoces du cartilage articulaire du genou et le risque global de progression de la maladie dégénérative. Dans cette étude multicentrique, nous utilisons des métriques IRM quantitatives avancées de T1ρ et T2 pour étudier longitudinalement les changements précoces du cartilage chez les joueurs de basket-ball de division 1 (D1) de la National Collegiate Athletic Association (NCAA) par rapport aux nageurs D1. Le but de cette étude est d'étudier l'effet d'une saison de jeu de basket-ball D1 sur les résultats d'imagerie de la microstructure du cartilage articulaire d'un athlète et de sa santé globale du genou.

Méthodes: Dans cette étude longitudinale multicentrique, les athlètes de la NCAA ont subi une IRM avant et après leurs saisons NCAA à l'aide d'un scanner GE 3T SIGNA Premier (GE Healthcare, Milwaukee, Whey Isolat, États-Unis) et d'un réseau phasé flexible à 16 canaux, en réception uniquement bobine (NeoCoil, Pewaukee, Whey Isolat, USA). L'étude a inclus 52 basketteurs D1 (25 femmes, 19 ans ± 0,8 IMC 24 ± 2,7) et 28 nageurs D1 (14 femmes, 19 ans ± 0,7, IMC 23,84 ± 2,2). Les genoux des athlètes ont été scannés bilatéralement avant la saison de basket-ball en utilisant un protocole d'IRM (tableau 1) qui comprenait une séquence d'instantanés d'écho de gradient altéré en espace k modulé en angle modulé par magnétisation T1ρ / T2 combinée sagittale 3D (MAPSS). Un sous-ensemble de joueurs (14 basketteurs D1, 8 femmes et 4 nageurs D1, 3 femmes) ont également été scannés avec le même protocole après la saison de basket. Les cartes de temps de relaxation T2 / T1ρ ont été calculées en utilisant un ajustement mono-exponentiel des données de signal acquises à divers moments d'écho / verrouillage de spin (TE / TSL) (figure 1). Nous avons utilisé les sous-sections Blessure du genou et score de résultat de l'arthrose (KOOS) des symptômes, douleur, fonction dans la vie quotidienne (AVQ), fonction dans le sport et les loisirs (sport / récréation) et qualité de vie (QOL) pour comparer l'état de santé général du genou. des athlètes. Un test d'hypothèse à deux échantillons avec un α = 0,05 a été utilisé pour comparer la différence des temps de relaxation T1ρ et T2 aux points temporels pré-saison et post-saison et les scores KOOS des basketteurs et des nageurs au départ.

Résultats: Un résumé des temps de relaxation T2 et T1p pré-saison et post-saison pour le cartilage rotulien et fémoral pour le sous-ensemble de 17 athlètes avec un scan post-saison est présenté à la figure 2. Les joueurs de basket-ball ont montré une diminution significativement moindre de la relaxation fois au cours de leur saison dans le compartiment antérieur de leur cartilage fémoral par rapport aux nageurs sur la même période pour T1p (p = 0,006) et T2 (p = 0,021) et pour T2 dans le cartilage rotulien (p = 0,020). Le résumé des temps de relaxation T2 et T1p est présenté à la figure 2 et les cartes des temps de relaxation T2 et T1p d'un basketteur et nageur représentatifs sont présentées dans la figure 3. Pour l'ensemble de la cohorte de 52 basketteurs et 28 nageurs, les scores KOOS des basketteurs étaient significativement plus bas (p <0,000) dans chaque sous-section par rapport aux nageurs (Figure 4). La plus grande diminution des temps de relaxation T1p et T2 dans le cartilage fémoral chez les nageurs par rapport aux basketteurs peut indiquer que la natation a moins d'impact négatif sur la santé des articulations par rapport au basket-ball. La différence significative dans le cartilage fémoral antérieur et le cartilage rotulien est conforme à la littérature précédente qui montre que chez les basketteurs professionnels, les blessures fémoro-rotuliennes sont la cause la plus fréquente de matchs manqués. Les scores moyens des sous-sections KOOS pour les basketteurs étaient inférieurs au score moyen indiqué pour les valeurs de référence normatives pour les 18-25 ans indiqués dans une étude précédente (Figure 4b), tandis que les nageurs avaient des moyennes globales plus élevées. La comparaison des scores KOOS suggère que les basketteurs ont une moins bonne santé du genou que la moyenne des 18-25 ans, tandis que les nageurs ont une meilleure santé du genou. Ceci, combiné à l'évolution temporelle différente des valeurs quantitatives d'IRM au cours de la saison, conforterait l'hypothèse selon laquelle un exercice intense peut être un facteur de risque d'arthrose du genou.

Conclusions: La connaissance des schémas de blessures peut aider à orienter les traitements et à éclairer les stratégies pour garder les athlètes en bonne santé. Il est évident, sur la base du changement significatif des valeurs quantitatives au cours de la saison, que le sport peut avoir un impact sur la santé du cartilage articulaire d'un joueur sur une période de temps relativement courte. Ce travail démontre les effets immédiats d'une saison de jeu sur le genou. Les études futures se concentreront sur la différence entre les métriques quantitatives de RM post-saison par rapport à la pré-saison suivante afin de mesurer l'effet du sport sur l'arthrose du genou

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Change In Femoral Articular Cartilage Cross-sectional Area After Aerobic And Resistance Exercise
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Lim, Junhyeong Medicine & Science in Sports & Exercise: September 2022 - Volume 54 - Issue 9S - p 107-108

Cumulated loading due to weight bearing exercises can cause an immediate deformation of articular cartilage. Observing the response of femoral articular cartilage after exercise is important for understanding the health of the knee joint.

PURPOSE: To compare the immediate response and recovery of femoral articular cartilage cross-sectional area (CSA) following aerobic or resistance exercise, to a non-exercise condition (control).

METHODS: Fifteen healthy young males (170.1 cm and 69.5 kg) volunteered. Upon arrival to the laboratory, subjects sat on a treatment table for 30-min to unload the articular cartilage. Subjects then randomly performed one of the three exercise conditions: (1) aerobic: a treadmill jog (5-min warm-up: 7.5 km/h, 0% slope + 25-min jog: 8.5 km/h, 0% slope); (2) resistance: three type of lower-leg weight training (5-min warm-up: 7.5 km/h, 0% slope + 25-min weight training: leg press, back squat, and knee extension; 3 sets of 10 repetitions with an intensity of 10 repetition maximum) and, (3) control: seated rest for 30-min. After exercise, subjects remained in the seated position for 50-min (recovery phase). The femoral articular cartilage images were obtained using ultrasonography every 5-min throughout the experiment (except during the exercise phase). The CSA (mm2/mm) was compared between the three exercise conditions. To test condition effect over time, mixed-model analysis of variances (p < 0.05 for all tests) and Cohen’s d effect size (d) were performed.

RESULTS: The CSA among three conditions over time was different (F34,742 = 5.39, p < 0.0001). After exercise, the CSA was decreased (aerobic: 2.11 mm, -6%, p < 0.0001, d: 0.60; resistance: 2.15 mm, -4%, p = 0.01, d: 0.34) as compared with pre-exercise levels (aerobic: 2.24 mm; resistance: 2.23 mm). It took the CSA for 35-min and 15-min to return to the pre-exercise levels in the aerobic (2.19 mm, p = 0.60) and resistance (2.16 mm, p = 0.11) condition. However, there was no difference in CSA between the aerobic and resistance condition at any time-point after exercise (p ≥ 0.68).

CONCLUSION: Both aerobic and resistance exercises immediately reduce the femoral cartilage CSA. The amount of reduction in the CSA was not different between exercise conditions. It seems that a 15- to 35-min rest period is required for cartilage recovery after exercise.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Modification de la section transversale du cartilage articulaire fémoral après un exercice d'aérobie et de résistance
449
Lim, Junhyeong Medicine & Science in Sports & Exercise: Septembre 2022 - Volume 54 - Numéro 9S - p 107-108

La charge cumulée due aux exercices de mise en charge peut provoquer une déformation immédiate du cartilage articulaire. L'observation de la réponse du cartilage articulaire fémoral après l'exercice est importante pour comprendre la santé de l'articulation du genou.

OBJECTIF: Comparer la réponse immédiate et la récupération de la section transversale du cartilage articulaire fémoral (CSA) après un exercice aérobique ou de résistance, à une condition de non-exercice (témoin).

MÉTHODES : Quinze jeunes hommes en bonne santé (170,1 cm et 69,5 kg) se sont portés volontaires. À leur arrivée au laboratoire, les sujets se sont assis sur une table de traitement pendant 30 minutes pour décharger le cartilage articulaire. Les sujets ont ensuite effectué au hasard l'une des trois conditions d'exercice : (1) aérobie : un jogging sur tapis roulant (échauffement de 5 min : 7,5 km/h, pente de 0 % + jogging de 25 min : 8,5 km/h, pente de 0 %) ; (2) résistance : trois types de musculation du bas de la jambe (échauffement de 5 min : 7,5 km/h, pente de 0 % + musculation de 25 min : presse à jambes, squat arrière et extension du genou ; 3 séries de 10 répétitions avec une intensité de 10 répétitions maximum) et, (3) contrôle : repos assis pendant 30 min. Après l'exercice, les sujets sont restés en position assise pendant 50 minutes (phase de récupération). Les images du cartilage articulaire fémoral ont été obtenues par échographie toutes les 5 minutes tout au long de l'expérience (sauf pendant la phase d'exercice). Le CSA (mm2/mm) a été comparé entre les trois conditions d'exercice. Pour tester l'effet de la condition au fil du temps, une analyse de modèle mixte des variances (p < 0,05 pour tous les tests) et la taille de l'effet d de Cohen (d) ont été effectuées.

RÉSULTATS : Le CSA parmi trois conditions au fil du temps était différent (F34,742 = 5,39, p < 0,0001). Après l'exercice, le CSA a diminué (aérobie : 2,11 mm, -6 %, p < 0,0001, d : 0,60 ; résistance : 2,15 mm, -4 %, p = 0,01, d : 0,34) par rapport aux niveaux d'avant l'exercice ( aérobie : 2,24 mm ; résistance : 2,23 mm). Il a fallu 35 minutes et 15 minutes au CSA pour revenir aux niveaux de pré-exercice dans les conditions aérobie (2,19 mm, p = 0,60) et de résistance (2,16 mm, p = 0,11). Cependant, il n'y avait aucune différence de CSA entre la condition aérobie et la condition de résistance à tout moment après l'exercice (p ≥ 0,68).

CONCLUSION: Les exercices aérobiques et de résistance réduisent immédiatement le CSA du cartilage fémoral. La quantité de réduction de la CSA n'était pas différente entre les conditions d'exercice. Il semble qu'une période de repos de 15 à 35 minutes soit nécessaire pour la récupération du cartilage après l'effort.

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Acute Effects Of Swimming And Running On Serum Cartilage Oligomeric Matrix Concentration
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Seeley, Matthew K Medicine & Science in Sports & Exercise: September 2022 - Volume 54 - Issue 9S - p 38

Symptomatic knee osteoarthritis affects an estimated 10 and 13% of American males and females, respectively, over the age of 60; and this prevalence will likely increase in the future due to increased obesity incidence and an aging population. Physical exercise is known to mitigate knee osteoarthritis symptoms, but it is unclear how exercise modes involving different joint load (e.g., running and swimming) affect knee joint health. Serum cartilage oligomeric matrix protein (COMP) concentration is often used to represent articular cartilage metabolism due to physical activity.

PURPOSE: Compare the effects of running and swimming on serum COMP concentration in healthy and active older adults.

METHODS: Blood samples were collected before and after physical exercise for two groups of older adults. The first group consisted of runners (n = 20; Age = 56 ± 4 yrs; BMI = 24.5 ± 3.2) who completed a 5000-m run. The second group consisted of swimmers (n = 19; Age = 60 ± 6 yrs; BMI = 24.0 ± 2.7) who completed a 1500-m swim. Serum COMP concentrations were quantified via an enzyme-linked immunoassay. Repeated measures analysis of variance was used to compare effects of group (runners or swimmers) and time (pre-exercise, immediately post-exercise, and 15-, 30-, and 60-min post-exercise) on serum COMP concentration.

RESULTS: A significant group × time interaction existed for serum COMP concentration (p < 0.01). For the runners, serum COMP increased 29% from pre-exercise (171.4 ± 41.1 ng/μL) to immediately post-exercise (220.7 ± 63.2 ng/μL; p < 0.01). For the swimmers, however, serum COMP did not increase from pre-exercise (179.5 ± 60.7 ng/μL) to immediately post-exercise (187.9 ± 59.0 ng/μL; p = 0.99).

CONCLUSION: Assuming that serum COMP concentration increase immediately following physical exercise represents knee articular cartilage metabolism due to physical exercise, the present findings demonstrate that running results in more articular cartilage metabolism than swimming. This supports the idea that running, involving ground reaction force and greater joint load (relative to swimming), might contribute to knee joint health in active able-bodied older adults.

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Traduction de l'étude

Effets aigus de la natation et de la course sur la concentration de la matrice oligomérique du cartilage sérique
Seeley, Matthew K Médecine et science dans le sport et l'exercice : Septembre 2022 - Volume 54 - Numéro 9S - p 38

L'arthrose symptomatique du genou touche environ 10 et 13 % des hommes et des femmes américains, respectivement, âgés de plus de 60 ans ; et cette prévalence augmentera probablement à l'avenir en raison de l'augmentation de l'incidence de l'obésité et du vieillissement de la population. L'exercice physique est connu pour atténuer les symptômes de l'arthrose du genou, mais on ne sait pas comment les modes d'exercice impliquant différentes charges articulaires (par exemple, la course et la natation) affectent la santé des articulations du genou. La concentration de protéines de la matrice oligomérique du cartilage sérique (COMP) est souvent utilisée pour représenter le métabolisme du cartilage articulaire dû à l'activité physique.

OBJECTIF : Comparer les effets de la course et de la natation sur la concentration sérique de COMP chez les personnes âgées actives et en bonne santé.

Méthodes : Des échantillons de sang ont été prélevés avant et après l'exercice physique pour deux groupes d'adultes âgés. Le premier groupe était composé de coureurs (n = 20 ; âge = 56 ± 4 ans ; IMC = 24,5 ± 3,2) qui ont effectué une course de 5 000 m. Le deuxième groupe était composé de nageurs (n = 19 ; Âge = 60 ± 6 ans ; IMC = 24,0 ± 2,7) qui ont terminé une course de 1 500 m. Les concentrations sériques de COMP ont été quantifiées via un immunodosage enzymatique. Une analyse de variance à mesures répétées a été utilisée pour comparer les effets du groupe (coureurs ou nageurs) et du temps (avant l'exercice, immédiatement après l'exercice et 15, 30 et 60 minutes après l'exercice) sur la concentration sérique de COMP.

RÉSULTATS : Une interaction groupe × temps significative existait pour la concentration sérique de COMP (p < 0,01). Pour les coureurs, la COMP sérique a augmenté de 29 % entre le pré-exercice (171,4 ± 41,1 ng/μL) et immédiatement après l'exercice (220,7 ± 63,2 ng/μL ; p < 0,01). Pour les nageurs, cependant, la COMP sérique n'a pas augmenté entre le pré-exercice (179,5 ± 60,7 ng/μL) et immédiatement après l'exercice (187,9 ± 59,0 ng/μL ; p = 0,99).

CONCLUSION: En supposant que l'augmentation de la concentration sérique de COMP immédiatement après l'exercice physique représente le métabolisme du cartilage articulaire du genou dû à l'exercice physique, les présents résultats démontrent que la course entraîne un métabolisme du cartilage articulaire plus important que la natation. Cela soutient l'idée que la course à pied, impliquant une force de réaction au sol et une plus grande charge articulaire (par rapport à la natation), pourrait contribuer à la santé des articulations du genou chez les personnes âgées actives et valides.

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Is running good or bad for your knees? A systematic review and meta-analysis of cartilage morphology and composition changes in the tibiofemoral and patellofemoral joints
Sally L Coburn Osteoarthritis Cartilage. 2022 Nov 16;S1063-4584(22)00923-2.

Background: The general health benefits of running are well-established, yet concern exists regarding the development and progression of osteoarthritis.

Aim: To systematically review the immediate (within 20 minutes) and delayed (20 minutes to 48 hours) effect of running on hip and knee cartilage, as assessed using magnetic resonance imaging (MRI).

Method: Studies using MRI to measure change in hip or knee cartilage within 48 hours pre- and post-running were identified. Risk of bias was assessed using a modified Newcastle-Ottawa Scale. Percentage change in cartilage outcomes were estimated using random-effects meta-analysis. Certainty of evidence was evaluated with the Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation tool.

Results: Twenty-four studies were included, evaluating 446 knees only. One third of studies were low risk of bias. Knee cartilage thickness and volume decreased immediately after running, with declines ranging from 3.3% (95% confidence interval [CI]: 2.6%, 4.1%) for weight-bearing femoral cartilage volume to 4.9% (95% CI: 4.43.6%, 6.2%) for patellar cartilage volume. T1ρ and T2 relaxation times were also reduced immediately after running, with the largest decline being 13.1% (95% CI: -14.4%, -11.7%) in femoral trochlear cartilage. Tibiofemoral cartilage T2 relaxation times recovered to baseline levels within 91 minutes. Existing cartilage defects were unchanged within 48 hours post-run.

Conclusions: There is very low certainty evidence that running immediately decreases the thickness, volume, and relaxation times of patellofemoral and tibiofemoral cartilage. Hip cartilage changes are unknown, but knee changes are small and appear transient suggesting that a single bout of running is not detrimental to knee cartilage.

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Traduction de l'étude

Courir est-il bon ou mauvais pour vos genoux ? Une revue systématique et une méta-analyse des changements de morphologie et de composition du cartilage dans les articulations tibio-fémorale et fémoro-patellaire
Cartilage de l'arthrose de Sally L Coburn. 16 novembre 2022 ;S1063-4584(22)00923-2.

Contexte : Les avantages généraux de la course à pied pour la santé sont bien établis, mais des inquiétudes existent concernant le développement et la progression de l'arthrose.

Objectif : Examiner systématiquement l'effet immédiat (dans les 20 minutes) et différé (de 20 minutes à 48 heures) de la course à pied sur le cartilage de la hanche et du genou, tel qu'évalué à l'aide de l'imagerie par résonance magnétique (IRM).

Méthode : Des études utilisant l'IRM pour mesurer l'évolution du cartilage de la hanche ou du genou dans les 48 heures avant et après la course ont été identifiées. Le risque de biais a été évalué à l'aide d'une échelle Newcastle-Ottawa modifiée. Le pourcentage de changement dans les résultats du cartilage a été estimé à l'aide d'une méta-analyse à effets aléatoires. La certitude des données probantes a été évaluée à l'aide de l'outil d'évaluation, d'élaboration et d'évaluation de la classification des recommandations.

Résultats : Vingt-quatre études ont été incluses, évaluant 446 genoux uniquement. Un tiers des études présentaient un faible risque de biais. L'épaisseur et le volume du cartilage du genou ont diminué immédiatement après la course, avec des baisses allant de 3,3 % (intervalle de confiance [IC] à 95 % : 2,6 %, 4,1 %) pour le volume du cartilage fémoral en charge à 4,9 % (IC à 95 % : 4,43,6 % , 6,2 %) pour le volume du cartilage rotulien. Les temps de relaxation T1ρ et T2 ont également été réduits immédiatement après la course, la baisse la plus importante étant de 13,1 % (IC à 95 % : -14,4 %, -11,7 %) dans le cartilage trochléaire fémoral. Les temps de relaxation T2 du cartilage tibiofémoral sont revenus aux niveaux de base en 91 minutes. Les défauts cartilagineux existants étaient inchangés dans les 48 heures suivant la course.

Conclusions : Il existe des preuves de très faible certitude que la course à pied diminue immédiatement l'épaisseur, le volume et les temps de relaxation du cartilage fémoropatellaire et tibiofémoral. Les modifications du cartilage de la hanche sont inconnues, mais les modifications du genou sont minimes et semblent transitoires, ce qui suggère qu'une seule course à pied n'est pas préjudiciable au cartilage du genou.

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The Effect of 13 Weeks Long-Distance Bicycle Riding on Inflammatory Response Indicators Related to Joint Cartilage and Muscle Damage
Hyung-Jun Kim Int J Environ Res Public Health. 2022 Dec 6;19(23):16314.

This study was to investigate the effects of 13 weeks of long-distance cycling on biomarkers of joint cartilage, muscle damage and inflammation. All subjects in this study were seven participants of the "One Korea New-Eurasia Peace Cycle Expedition", in which they rode cycles from Berlin, Germany to Seoul, Korea for thirteen weeks. The total course of the expedition was divided into three sub-courses: course 1 (from Berlin to Moscow), course 2 (from Moscow to Ulaanbaatar) and course 3 (from Ulaanbaatar to Seoul). All the selected participants rode 87.4 km/day (course 1), 70.4 km/day (course 2) and 57.6 km/day (course 3) on average, respectively. We collected their blood samples before the expedition in Seoul (S1), after course 1 in Moscow (M), after course 2 in Ulaanbaatar (U) and after the expedition in Seoul (S2), to analyze biomarkers of joint cartilage damage (Cartilage Oligomeric Matrix Protein; COMP), muscle damage (Creatine Phosphokinase; CPK, Lactate Dehydrogenase; LDH, Myoglobin), inflammation (Interleukin-6; IL-6, Interleukin-1β; IL-1β, Tumor Necrosis Factor-α; TNF-α, C-Reactive Protein; CRP) and stress hormone (Cortisol).

According to this result, COMP (S1; 188.37 ± 46.68 ng/mL) showed a significant increase after the expedition course 1 (M; 246.69 ± 51.69 ng/mL, p = 0.012) and course 2 (U; 237.09 ± 62.57 ng/mL, p = 0.047), and recovered to the stable state after expedition course 3 (S2; 218.46 ± 34.78. p = 0.047). Biomarkers of muscle damage (CPK, LDH and Myoglobin) and inflammation (IL-6, IL-1β, TNF-α and CRP) were not significantly changed in all courses, but CRP (S1; 1.07 ± 0.76 ng/mL) showed a tendency to decrease after the expedition course 1 (M; 0.3 ± 0.1 mg/mL, p = 0.044). Lastly, the Cortisol level significantly increased in all courses (per p &lt; 0.05), but the Cortisol level after expedition course 3 (S2; 21.00 ± 3.65 mg/mL) was lower than that of after the expedition course 1 (M; 24.23 ± 2.47 mg/mL, p = 0.028).

In summary, it seems that repetitive and continuous 50-90 km/day of cycling can increase joint cartilage damage risk and stress hormone temporarily. However, this result suggests that the appropriate intensity of cycling for thirteen weeks does not increase physical damage, and rather enhances the human body to adapt to exercise training.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'effet de 13 semaines de vélo longue distance sur les indicateurs de réponse inflammatoire liés au cartilage articulaire et aux lésions musculaires
Hyung-Jun Kim Int J Environ Res Santé publique. 6 décembre 2022 ;19(23):16314.

Cette étude visait à étudier les effets de 13 semaines de vélo longue distance sur les biomarqueurs du cartilage articulaire, des lésions musculaires et de l'inflammation. Tous les sujets de cette étude étaient sept participants de l'"Expédition One Korea New-Eurasia Peace Cycle", au cours de laquelle ils ont parcouru des cycles de Berlin, en Allemagne, à Séoul, en Corée, pendant treize semaines. Le parcours total de l'expédition était divisé en trois sous-parcours : parcours 1 (de Berlin à Moscou), parcours 2 (de Moscou à Oulan-Bator) et parcours 3 (de Oulan-Bator à Séoul). Tous les participants sélectionnés ont parcouru respectivement 87,4 km/jour (parcours 1), 70,4 km/jour (parcours 2) et 57,6 km/jour (parcours 3) en moyenne. Nous avons prélevé leurs échantillons de sang avant l'expédition à Séoul (S1), après le cours 1 à Moscou (M), après le cours 2 à Oulan-Bator (U) et après l'expédition à Séoul (S2), pour analyser les biomarqueurs des lésions du cartilage articulaire (Cartilage Oligomeric Matrix Protein ; COMP), lésions musculaires (Créatine Phosphokinase ; CPK, Lactate Déshydrogénase ; LDH, Myoglobine), inflammation (Interleukine-6 ; IL-6, Interleukine-1β ; IL-1β, Tumor Necrosis Factor-α ; TNF-α , Protéine C-réactive ; CRP) et l'hormone du stress (Cortisol).

Selon ce résultat, COMP (S1 ; 188,37 ± 46,68 ng/mL) a montré une augmentation significative après le cours d'expédition 1 (M ; 246,69 ± 51,69 ng/mL, p = 0,012) et le cours 2 (U ; 237,09 ± 62,57 ng/ mL, p = 0,047), et récupéré à l'état stable après le cours d'expédition 3 (S2 ; 218,46 ± 34,78. p = 0,047). Les biomarqueurs des lésions musculaires (CPK, LDH et myoglobine) et de l'inflammation (IL-6, IL-1β, TNF-α et CRP) n'ont pas été modifiés de manière significative dans tous les cours, mais la CRP (S1 ; 1,07 ± 0,76 ng/mL) a montré une tendance à diminuer après le cours d'expédition 1 (M ; 0,3 ± 0,1 mg/mL, p = 0,044). Enfin, le niveau de Cortisol a significativement augmenté dans tous les cours (par p &lt; 0,05), mais le niveau de Cortisol après le cours d'expédition 3 (S2 ; 21,00 ± 3,65 mg/mL) était inférieur à celui après le cours d'expédition 1 (M ; 24,23 ± 2,47 mg/mL, p = 0,028).

En résumé, il semble que le cyclisme répétitif et continu de 50 à 90 km/jour puisse augmenter temporairement le risque de lésions du cartilage articulaire et l'hormone du stress. Cependant, ce résultat suggère que l'intensité appropriée du cyclisme pendant treize semaines n'augmente pas les dommages physiques et améliore plutôt le corps humain pour s'adapter à l'entraînement physique.

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A preliminary study on the effect of loaded and unloaded exercise on N-propeptide of type II collagen and serum cartilage oligomeric matrix protein activity of articular cartilage in healthy young adults
Bruna Mavignier de Vasconcelos Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 9 August 2023

The serum concentration of cartilage oligomeric matrix protein (sCOMP) is considered a mechano-sensitive biomarker of articular cartilage turnover, and N-propeptide of type II collagen (PIIANP) a proposed biomarker of type II collagen synthesis. Few studies have investigated the anabolic and turnover response of articular cartilage in response to acute changes in body mass during exercise. Using a repeated measures cross-over design, fifteen healthy adults (age 18-30 years) performed three, 30-minute bouts of treadmill walking exercise under 3 loading conditions:
(1) control (no alteration to body mass);
(2) loaded (12% increase in body mass using a weighted vest); and
(3) unloaded (12% decrease in body mass using lower body positive pressure).

Venous blood was collected before, immediately after, and 15 and 30 minutes after exercise to investigate cartilage turnover (sCOMP) and anabolism (PIIANP). A main time effect (p ≤ 0.05) revealed that sCOMP levels were significantly greater post-exercise (for all three body loading conditions) as compared to before exercise, 15 and 30 minutes post-exercise. There was a significant condition × time interaction (p ≤ 0.05) for PIIANP, indicating that in the loaded condition, PIIANP concentrations at 15 minutes post exercise were 13.8% greater than immediately following exercise, and 12.9% greater than before exercise.

In summary, sCOMP concentration was acutely increased with all three loading conditions. However, PIIANP increased only after exercise in the loaded condition, suggesting an acute anabolic effect on articular cartilage.

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Plus tu charges ton articulation, plus elle catabolise

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Traduction de l'étude

Une étude préliminaire sur l'effet de l'exercice chargé et déchargé sur le N-propeptide du collagène de type II et l'activité des protéines de la matrice oligomérique du cartilage sérique du cartilage articulaire chez de jeunes adultes en bonne santé
Bruna Mavignier de Vasconcelos Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 9 août 2023

La concentration sérique de la protéine de matrice oligomérique du cartilage (sCOMP) est considérée comme un biomarqueur mécanosensible du renouvellement du cartilage articulaire, et le N-propeptide du collagène de type II (PIIANP) un biomarqueur proposé de la synthèse du collagène de type II. Peu d'études ont étudié la réponse anabolique et le renouvellement du cartilage articulaire en réponse à des changements aigus de la masse corporelle pendant l'exercice. À l'aide d'un plan croisé à mesures répétées, quinze adultes en bonne santé (âgés de 18 à 30 ans) ont effectué trois séances d'exercices de marche sur tapis roulant de 30 minutes dans 3 conditions de charge :
(1) contrôle (pas de modification de la masse corporelle);
(2) chargé (augmentation de 12 % de la masse corporelle en utilisant un gilet lesté) ; et
(3) déchargé (diminution de 12 % de la masse corporelle en utilisant la pression positive du bas du corps).

Le sang veineux a été prélevé avant, immédiatement après et 15 et 30 minutes après l'exercice pour étudier le renouvellement du cartilage (sCOMP) et l'anabolisme (PIIANP). Un effet temporel principal (p ≤ 0,05) a révélé que les niveaux de sCOMP étaient significativement plus élevés après l'exercice (pour les trois conditions de charge corporelle) par rapport à avant l'exercice, 15 et 30 minutes après l'exercice. Il y avait une interaction condition × temps significative (p ≤ 0,05) pour PIIANP, indiquant que dans la condition chargée, les concentrations de PIIANP à 15 minutes après l'exercice étaient 13,8 % supérieures à celles immédiatement après l'exercice et 12,9 % supérieures à celles avant l'exercice.

En résumé, la concentration de sCOMP a augmenté de manière aiguë avec les trois conditions de chargement. Cependant, PIIANP n'a augmenté qu'après l'exercice en condition de charge, suggérant un effet anabolique aigu sur le cartilage articulaire.