Steroide

[hirukasko]

merci beaucoup, je commence début de mois et vous tins au courant, ma protéine musclewhey5 , bcaa et maltodextrine achetés pour rien? SPORTIVEMENT

[Nutrimuscle-Conseils]

ce n'est pas idéal pour perdre du gras

[Tony80350]

ah ca c est cool
j ai 47 ans, 1m71, 81 kgs en ce moment, vais aller a la salle 4 a 5 fois la semaine, objectif prendre du muscle sec et transformer mon corps actuel en l affinent , voila merci beaucoup

Commence par y aller... et apprends à t'entrainer

Si réellement tu fais ça il faut sache que pour chaque effet bénéfique tu auras un effet négatif, et à 47 ans j’éviterai de mettre mon foie/mes reins à rude épreuve..

On prend pas ça à la légère en plus de ça il faut déjà bien connaitre son corps ( au niveau de la nutrition et de l'entrainement )

Si tu ne fais pas ton cardio, que tu n'as pas de diètes que tu ne connais rien au training ça ne sert à rien