NUTRIMUSCLE - [Ma Photo] Je suis gros ou pas ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **jordan2b** » 27 Fév 2011 20:57

sinon pour repondre a ta question, OUI tu est gros

par **moug** » 27 Fév 2011 21:00

tu pourrai nous faire une photo de profil :?:

par **chibani34** » 27 Fév 2011 21:03

met nous une une journée type de ton alimentation si tu veux des conseils

par **moug** » 27 Fév 2011 21:04

ta des grosses rondelles aux tétounes

par **KamElouassif** » 27 Fév 2011 21:38

Je doit faire quoi pour perdre sans perdre de muscle et de masse ??? :roll:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2011 21:39

tu dois avoir une alimentation trop grasse et trop sucrée car tu n'es pas de nature grasse

par **KamElouassif** » 27 Fév 2011 21:52

Je prend 2 shaker de 500ml avec MuscleMasse BCAA & creatine avant l'entrainement et apres le repas

Doit je arrêter de prendre Musclemasse BCAA + creatine ?

Lundi : PecToraux Bras Abdo

Mercredi : Epaul Tryceps Trapèze & Muscle Dorsaux

Vendredi : Cuisse Molet Ischio

Je mange au jour le jour sans trop me limiter :cry:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2011 22:15

KamElouassif a écrit:Doit je arrêter de prendre Musclemasse BCAA + creatine ?

oui

Je mange au jour le jour sans trop me limiter

ça doit avoir des noms étranges les trucs que tu manges

par **RemiP** » 27 Fév 2011 22:26

Nutrimuscle-Conseil, au niveau de la diète tu conseils d'avoir une certaine quantité de graisse ? Genre 1gr par PDC environ ? Ou à part les omégas 3 et les jaunes d'œufs, il n'y a rien d'indispensable ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2011 22:44

je ne suis pas tellement pour les graisses autres que les AGE car ça me donne faim

par **Epsos17** » 27 Fév 2011 23:00

Tu auras beau faire tous les exercices de muscu qui existent, si tu n'as pas une alimentation un peu digne de ce nom alors c'est comme si tu pédalais dans la choucroute.

"Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es"

Pour info, je fais 1m89 comme toi ... mais avec 15kg de moins que toi !

par **Seb31** » 27 Fév 2011 23:03

KamElouassif a écrit:Je doit faire quoi pour perdre sans perdre de muscle et de masse ???

Pour pouvoir perdre du muscle il faudrait deja en avoir :lol:

par **bouch** » 27 Fév 2011 23:45

et tac
pour une fois qu'on peut se moquer sans trop avoir peur!!
Si j'etais toi kamel, je forcerai un peu plus sur la créatine AVANT le training!
quittes a balancer le pognon par les fenetres autant le faire bien.

Je prend 2 shaker de 500ml avec MuscleMasse BCAA & creatine avant l'entrainement et apres le repas

Ca c'est de l'info utile. Moi je rajouterai un bon litre d'eau dans chaque shake, pour avoir des muscles bien irrigués.

Je suis gros ou pas ? (...) Je mange au jour le jour sans trop me limiter

Je sais même pas si tu te rends compte :roll:

Sur ce, une bonne nuit à tout le monde, ca fait du bien de se détendre un petit peu avant d'aller dormir :wink:

par **Administrateur** » 28 Fév 2011 01:35

Bonjour KamElouassif.

KamElouassif a écrit:Je mange au jour le jour sans trop me limiter

Vous pouvez certainement améliorer votre diète en appliquant les bases de la NUTRITION POUR LA MUSCULATION.

Bien à vous.

par **Alban** » 28 Fév 2011 06:17

jordan2b a écrit:sinon pour repondre a ta question, OUI tu est gros

Très gras me semble une expression plus appropriée. On dirait moi il y a 10 ans... sauf que j'avais infiniment moins de muscle. Mais j'en nai bavé des années et des années pour retrouver une tour de taille correct et des obliques visibles.

[Ma Photo] Je suis gros ou pas ?

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