Surconsommation de protéines

[Nutrimuscle-Conseils]

Pourtant il y a pas mal de test sur youtube avec des gars qui ont déjà pris des produits dopants qui disent que les effets ressemblent à l'IGF1 .

Quoi de plus fiable qu'un youtubeur en effet!

Quand nutrimuscle fera un supplément "green" (des végétaux et fruits en poudre, bio si possible )

j'ai peur que ça soit des parties pas très nobles qui soient utilisées dans ces suppléments

[Jonathan12]

pas des youtubeurs du fitness game mais des youtubeurs américains d'une cinquantaine d'années pas connu non sponsorisé avec une experience importante en musculation

[warmaster]

J'ai déjà fait le test de prendre 100g de whey concentrée en une seule prise:

Je la prépare à l'avance, je mets très peu d'eau (50ml), je mélange bien à la cuillère pour éviter les grumeaux et je mets 1H30 au congélateur. Je la mange comme une glace mais lentement, après mon entrainement.

Je continue comme cela et je n'ai pas eu de soucis (bon je ne recommande pas non plus). En tout cas la surconsommation est subjective, c'est un mythe et c'est variable selon les individus.

Idem avec de la caséine ou de la protéine d’œuf mais le soir.

[Nutrimuscle-Conseils]

pas des youtubeurs du fitness game mais des youtubeurs américains d'une cinquantaine d'années pas connu non sponsorisé avec une experience importante en musculation

il faut regarder les vidéos de sports, pas celles de la rubrique comique