Groupe de test de l’AVOINE et de l’ORGE bio de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est différent, l'avoine c'est plus lourd sur l'estomac

[yoyoyoco94]

moi je le sens pas même quand je mange 10 mn avant l'entrainement dans ce cas puije réduire au max la maltodextrine et prendre des flocons avant

prendre 40 grames pendant de maltodextrine au lieu de 60 grammes et prendre 80 grammes de flocons d'avoine au lieu de 60 grammes

Quel est la meilleur formule pour le muscle et la graisse

merci

[lougarou78]

Bonjour à tous!
Je voudrais avoir une réponse à ma question à savoir: Mon sceau d'avoine arrive à expiration en janvier et il m'en reste pas mal.
Qu'en pensez-vous?
Merci d'avance pour vos réponses.

[Administrateur]

Bonjour lougarou78.

Qu'en pensez-vous?

Que vous êtes économe.

Bonne consommation.

[lougarou78]

Zut!
Je suis démasqué! le masque est tombé!

Merci

[mounz]

Bonjour,

J'ai profité de l'offre pour avoir un échantillon de "poudre d'orge", vous me conseillez de l'éssayer à quel moment, j'aimerai le gouter avec la proti 5 choco que j'ai eu, apres l'entrainement ou pendant une collation et quel quantité ??

merci, bonne journée

[Nutrimuscle-Conseils]

20 ng de protéines + 30 à 50 g d'orge avant et après l'effort

[mounz]

merci du conseil.

cet aprem j ai fait une seance de 1h30 de natation pour 3500m.

combien de temps avant la seance faut il prendre la collation?


je fait que de l endurance a 90% et un peu de muscu.

j ai une seance natatiin demain matin je vais appliquer vos conseils si vous arrivez a me repondre se soir.

sinon proti 5 toujours aussi bon.

[Gilles]

combien de temps avant la seance faut il prendre la collation?

Fiche Utilisation des Flocons d’orge bio en poudre :

30 minutes avant un entraînement, la prise de 30 à 75 grammes de Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle. procure un surcroît d'énergie pour les muscles.

Fiche Utilisation du PROTIMUSCLE 5 :

La prise de 20 à 30 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle, 1 heure avant l'effort permet de minimiser le catabolisme et d'entraver la chute de l'anabolisme induit par l'entraînement.

[mounz]

merci des conseils.
collation prise 20+30 proti+orge c est nickel.

@+

[mounz]

Bonjour,

Sa va être une question bête que je vais poser, Quand vous parlez de quantité style 30g d'orge en poudre, c'est 30g pesé sur la balance ou c'est 30g en composition nutritionnelle??

Merci.

[Gilles]

Je ne sais pas si ça va répondre à la question que je ne suis pas sûr de comprendre, mais :
- "la prise de 30 à 75 grammes de Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle" signifie que l'on a pesé 30 à 75 grammes de la poudre
- "La prise de 20 à 30 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle" signifie que l'on a pesé 20 à 30 grammes de la poudre

[mounz]

Je ne sais pas si ça va répondre à la question que je ne suis pas sûr de comprendre, mais :
- "la prise de 30 à 75 grammes de Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle" signifie que l'on a pesé 30 à 75 grammes de la poudre
- "La prise de 20 à 30 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle" signifie que l'on a pesé 20 à 30 grammes de la poudre

Bonjour Gilles,

Ok pour moi c'est bon, quand les gens du forum, disent qu'ils prennent 40g de proteines par exemples, c'est pesé.

tu as bien compris ma question, mais j'avais un petit doute.

Merci pour m'voir éclairer sur se sujet.

[Gilles]

Ok pour moi c'est bon, quand les gens du forum, disent qu'ils prennent 40g de proteines par exemples, c'est pesé.

Attention, ça par contre ce n'est pas toujours vrai... Quand on parle par exemple de Protimuscle, il n'y a pas de confusion possible, mais quand on parle de protéines, ça peut être aussi bien la poudre dans le seau que le macronutriment. Le contexte doit pouvoir permettre de faire la différence... ou pas.

[toph17]

Bonjour.
Une petite question sur l'avoine. Au petit déjeuner, l'avoine en poudre peut il remplacer la prise d'avoine en flocons? Car en flocons c'est assez lourd et j'ai très peu de temps le matin. Je le prendrait sous forme de shaker avec la musclewhey. Merci