je vais faire mon retour
alors depuis un mois et demi je suis une seche faite par rudy coia et je tourne a 10 caps de carnipure.
plus j ai augmente le nombre de caps de carnipure,plus mes seances se sont faites moins eprouvantes.
mes abdos commencent a apparaitres(retrouvaille emouvantes,depuis tant d année!).
la comme duff666 je peux plus aller m entrainer,mon moyen de locomotion a laché,donc a mon grand regret je fais des pompes entre deux chaises,et quelques alteres le temp que mon deux roue soit repare.
a la fin du pot je ferai une photo,pour montrer les resultat.