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par **Sinok** » 15 Fév 2012 21:45

D'autant plus qu'en principe en "Carbs cycling" si comme moi tu t'entraines le matin, tu ne mange pas grand chose le soir (d'ailleurs, là j'ai faim!)...

par **Kazuya** » 15 Fév 2012 23:07

J'ai commencé il y a moins de 2 semaines mais je ne peux m'entraîner que le soir, impossible le matin..cela pose vraiment un gros problème? Dans le livre de J.V, il y a un passage expliqué en disant d'éviter de manger des glucides le soir mais si l'entrainement est le soir on a pas le choix

par **Kazuya** » 16 Fév 2012 12:35

1ère prise de Nutri-fibre ce matin vu que j'ai collectionné les cadeaux je les prends en gélules soit 6 avant chaque repas

par **Sinok** » 16 Fév 2012 16:17

Kazuya a écrit:J'ai commencé il y a moins de 2 semaines mais je ne peux m'entraîner que le soir, impossible le matin..cela pose vraiment un gros problème? Dans le livre de J.V, il y a un passage expliqué en disant d'éviter de manger des glucides le soir mais si l'entrainement est le soir on a pas le choix

Dans ce cas tu peux, il te suffit alors de consommer les légumes le midi

par **Kazuya** » 16 Fév 2012 16:33

Héhé c'est ce que je fais en général merci du conseil l'ami

Et au passage aujourd'hui, étant en congé, je viens de finir mon circuit jambes en 1h donc là j'vais prendre un repas riche en glucide pour pouvoir alléger ce soir avec une bonne charge de légumes (mais j'en suis pas à consommer 700g d'épinards moi, 300gr c'est déjà pas mal

)

par **Sinok** » 16 Fév 2012 21:18

Kazuya a écrit:mais j'en suis pas à consommer 700g d'épinards moi, 300gr c'est déjà pas mal )

Se qu'il y a de bien avec les légumes lorsqu'on est au régime s'est qu'on peut en manger beaucoup, il m'arrive d'ailleurs parfois de manger 1 bon kilo lors d'un repas

.

par **nathan52100** » 13 Mar 2012 12:56

Bonjour,

Je souhaite utiliser nutri fibres en gélules pas pour perdre du poids seulement pour ses effets prébiotiques. Quelle prise me conseillez vous? Je désire améliorer ma digestion, donc l’assimilation des mes macro nutriments.

Merci.

David

par **pazerty** » 14 Mar 2012 14:08

Bonjour Nutrimuscle,

J'ai parcouru tout les post mais je n'ai pas trouvé ma réponse...

Pour arriver à 24 gr de Nutrifibres en gélules, il faudrait en prendre 60 grosso modo ?

12 gélules = 4200 mg : C'est bien ça ?

merci pour vos réponses

par **pazerty** » 14 Mar 2012 15:44

Est-ce que les Nutrifibres cassent le jeun ?

Merci

par **Gilles** » 14 Mar 2012 16:14

pazerty a écrit:Pour arriver à 24 gr de Nutrifibres en gélules, il faudrait en prendre 60 grosso modo ?

Bonjour,
Oui... 350 mg par gélule, donc il en faut plus de 68 pour atteindre 24 g. Bon appétit

par **Kazuya** » 14 Mar 2012 19:54

J'avais pris 4/5 cadeaux nutri fibre contenant 120 gélules...Et bien perso avaler 24/30 gélules par jour je l'ai fait et je suis bien content d'avoir fini mes pots et d'être passer au 4kg!

Du coup quittes à en prendre 68/jours passes à la poudre

par **pazerty** » 14 Mar 2012 23:10

C'est un pot de promo... mais oui je pense passer à la poudre ! beaucoup pus simple

par **Administrateur** » 17 Mar 2012 20:29

Bonjour nathan52100.

nathan52100 a écrit:Je souhaite utiliser nutri fibres en gélules pas pour perdre du poids seulement pour ses effets prébiotiques. Quelle prise me conseillez vous?

6 à 8 gélules 1 heure avant vos repas.

Bien à vous.

par **audiomaniac** » 29 Mar 2012 10:08

pour la santé de l'estomac des intestins est ce aussi efficace que les FOS comme le Glucomannan ? ou cela n'a pas le meme interet ?

y a t il des etudes sur le nutriose comme avec le glucomannan comme l'augmentation du nombre et la quantité de selles et autre benefices santé ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 29 Mar 2012 11:35

audiomaniac a écrit: autre benefices santé ?

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 3845#83845

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