Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

en prenant les oméga 3 le soir, le problème ne se pose pas
j'éviterai les deux au même moment quand même

[le-borgne]

Ok je vais les prendre le soir, j'avais baissé à 4 gélules suite à tes remarques me disant que 6 était trop, 4 ne présente pas de risque pour la santé ?

je prends deux gélules du multivitamines nutrimuscle le matin, si je prends un café c'est aussi un problème?


merci

[Nutrimuscle-Conseils]

les vitamines, je pense que ça va
la dose d'oméga 3 est extrêmement individuelle

[jake]

si c'est tellement individuel, quels sont les signes qui font dire "ah, là c'est la bonne dose" ?

[Nutrimuscle-Conseils]

il n'y a pas de ah. Cela va dépendre de ce que tu recherches avec une limite: ne pas trop fluidifier le sang

[jake]

d'accord, merci.

avec 2 ou 3gr par jour, le sang se fluidifie de manière significative ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est imprévisible

[jake]

ok merci

[SeRiaL-]

Je suis passé de 3 gélules à 9 gélules par jour (réparties en 3x) et je suis fatigué/somnolent et une forte fatigue après la salle, je suppose que c'est dû aux oméga-3. Cela signifie que la dose est trop élevée pour moi ou simplement que j'ai augmenté la dose trop brusquement ?

[le-borgne]

La dose est forte à 9 gélules, tu vas avoir des effets secondaires à cette dose

[Nutrimuscle-Conseils]

Je suis passé de 3 gélules à 9 gélules par jour (réparties en 3x) et je suis fatigué/somnolent et une forte fatigue après la salle, je suppose que c'est dû aux oméga-3. Cela signifie que la dose est trop élevée pour moi ou simplement que j'ai augmenté la dose trop brusquement ?

s'il y a une relation, il faut effectivement que tu évites de monter si haut

[SeRiaL-]

je vais essayé de remonter, on verra si les omega-3 étaient la cause

[lujdu67]

Bonjour

À votre avis serait-il judicieux à mon père qui après prise de sang a trop de mauvais cholestérol et de triglycérides et bien sûr pas assez de bon cholestérol de prendre votre complément oméga 3 ? si oui quel rôle jouera les oméga 3 a par la hausse de bons cholestérols dans le sang ? baisse du mauvais cholestérol et de la triglycérides ? Quelle quantité prendre ?

Merci d'avance

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca peut aider à baisser le mauvais
la créatine fait cela aussi curieusement

[lujdu67]

d'accord merci pour la créatine même pas la peine de négocier avec mon père pour qu'il en prennent déjà que les oméga 3 j'ai du négocier avec lui quelques temps... ^^