Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

plus haut vous écrivez qu'il y a moins d'oméga 3 dans le poisson d'élevage mais qu'en est il du sauvage ?

il y en a plus dans le sauvage mais il y a de moins en moins de poissons sauvages

j'en mange tous les jours 100grs (merlan, flétan ou cabillaud, pas de poisson gras donc), vous pensez que j'ai la dose d'oméga 3 ? et que pensez vous des métaux lourds qu'ils peuvent contenir ? mythe ou réalité ?

il est probable que tu es une meilleure dose de polluants que d'oméga 3

[newbiemuscu]

Le meilleur reste les petits poissons qui contiennent très peu de métaux lourds et sont : maquereau, hareng, sardine et anchois, très riches en omega 3.
Par exemple une boite de maquereau de 100 grammes contient + de 3.6 g d'omega 3 pour + de 20g de protéines.
Ca il me semble que tu peux en manger quasi quotidiennement, par contre je te déconseille de faire ça avec les gros poissons !

[jacques1967]

Sympa la réponse mais trop tard, je viens de recevoir les gélules d'oméga 3...
Du coup si je mange quasi quotidiennement des petits poissons gras et prends en m^me temps des gélules d'oméga 3, est ce que cela ne fait pas trop ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, c'est difficile d'avoir trop d'oméga 3.
Il n'y a que si tu vois que ton sang coagule mal (tu te coupes et ça ne s'arrête plus), qu'il faut lever le pied

[Le Docteur]

Il y a bien la vieille histoire des Inuits ...

[jacques1967]

Bonjour,
Je vais faire comme toi. Tu en prends 2 ou 3/jour ?
PS je ne mange pas tous les jours du poisson et encore moins du poisson gras comme je l'ai écris plus haut...
Cdmt,
Jacques

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, 3 par jour, c'est bien

[N0vK4]

Bonjour,

Je vais repasser une commande d'oméga 3 chez vous, et étant donné que j'en prends 3 par jour (repas du matin, midi, soir) de façon régulière, je vais opter pour le format de 600 capsules.

Cependant, avec 3 capsules par jour, avec une boîte de 600, cette dernière sera ouverte et à conserver pendant plus de 6 mois.

Quelle est la meilleure méthode de conservation ? Frigo ou un endroit sec et à l'abri de la lumière suffit-il ?

Merci !

[Nutrimuscle-Conseils]

La grosse boite au frigo + une plus petite qui sera à prendre ses dosages quotidiens car plus facile à manipuler et évite d'ouvrir trop souvent la grosse

[N0vK4]

Parfait, merci pour cette réponse rapide !

[chka]

Si tu n as pas de place dans le frigo, une conservation au frais fonctionne très bien... Me concernant, grosse boîte au garage et petite dans la cuisine

Aucun problème de conservation... Par contre j avais oublié une gélule au fond d une boîte longtemps dans la cuisine, la gélule est devenue molle mais je ne pense pas qu elle soit impropre à la consommation

Donc garage + cuisine fonctionné bien pour moi
Pour la petite boîte j utilise les boîtes produits nutrimucle gratuits
Je prends 2 gélules / jour pour te donner une idée de conservation dans la cuisine

[Jean]

Salut les fonteux.

Cette question s'adresse aux admins du site.
A titre indicatif, pourquoi ne vendez vous pas vos Oméga 3 sous forme d'huile liquide, plutôt que sous forme de gélules ?
(quitte à faire du moins concentré).

Bonne fin de journée à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

parce qu'ils seraient rances et donc toxiques immédiatement

[Jean]

Hello,
Je ne suis pas sûr de comprendre.
Comment une huile de poisson enrichie en O3 pourrait elle être de base rance ?
Je veux dire, quelles différences y aurait il avec une huile X (colza, olive...) vendue dans le commerce qui fasse que l'une soit rance, et pas les autres ?

Bien cordialement,

[Nutrimuscle-Conseils]

les acides gras poly-insaturés sont fragiles, ils craignent la lumière, l'oxygène, la chaleur, ...
(ps: arrête de regarder et de croire les pub à la TV)