Groupe de test du MUSCLEMASSE 5, le gainer bio-actif.

[Wonderlander]

Bonjour à tous ! Alors voilà, j'ai plusieurs question:
-Tout d'abord, étant à la recherche de prise de masse sèche, j'aurais voulu savoir quelles types de protéines privilégier ou alors si je devais m'orienter en premier sur un gainer et faire une période de sèche ensuite (sachant que je n'ai pas trop envie de prendre de gras et que je fais environ 2h d'aérobie pas semaine).

-Ensuite, ayant découvert votre gamme de produit depuis peu et ayant constaté plusieurs retours favorables, je me demandais si les résultats étaient supérieurs par rapport aux autres marques que l'on peut trouver dans le commerce ? N'ayant pas de connaissance utilisant vos produits, je n'ai pas de comparatif clair ou que je puisse voir de mes propres yeux.

Merci d'avance de votre réponse

[Administrateur]

Bonjour Wonderlander et bienvenue sur le forum.

j'aurais voulu savoir quelles types de protéines privilégier

Quels sont votre taille et votre poids ? Sec ou gras ?

Bien à vous.

[Wonderlander]

Alors je fais 1m85 pour 75kg et je suis plutôt sec.

[Administrateur]

Dans ce cas, Musclemasse 5 est approprié si vous ne voulez qu'un seul pot dans votre cuisine.

Sinon, Musclewhey 5 + Flocons d'Avoine bio (ou Flocons de Sarrasin bio si vous avez des problèmes avec le gluten) en poudre pour les calories qui vous manquent.

Vous pourrez compléter avec de la Creapure créatine pour les muscles et la force, et du ZMB PIDOLATES pour la récupération nerveuse et musculaire.

Nutrimuscle-Diététique est également à votre disposition pour vous aider à élaborer votre diète.

Bien à vous.

[Wonderlander]

Ok, merci pour cette réponse rapide et précise

[beefsupreme]

Salut,

J'aimerais connaitre la proportion de dextrose et de maltodextrine dans le musclemass 5. Le dextrose présente t il un réel intérêt couplé à la maltodextrine ?

Quelle est la proportion de caséine ? Les glucides étant rapides, pourquoi ne pas avoir simplement utilisé de la whey ?

J'hésite à prendre le musclemass, ou simplement de la maltodextrine que j'associerai à ma whey. je suis fin et j'estime mon taux de masse grasse aux alentours de 12%. le musclemass me conviendrait il ou contient il trop de glucides ? (si ce n'est pas le cas pouvez vous m'indiquer le ratio protéines/glucides qui me convient, sachant que je suis naturel ?)

Dernière question : combien de temps après la prise de musclemass peut on faire un repas complet ? (avec la caséine qu'il contient) Sachant que je suis incommodé quand je mange trop peu de temps après avoir pris des protéines (je m'entraine en fin d'aprem et le repas arrive souvent trop tôt après la collation post training)

Merci d'avance pour vos conseils

[Administrateur]

Bonjour beefsupreme et bienvenue sur le forum.

J'aimerais connaitre la proportion de dextrose et de maltodextrine

35:65.

Quelle est la proportion de caséine

Identique au Protimuscle 5 : 50:50.

je suis fin

Quels sont votre poids et votre taille ?

combien de temps après la prise de musclemass peut on faire un repas complet ?

C'est selon votre convenance pour ne pas être gêné lors du repas qui suit. Disons 2 h si vous prenez une dose de 100 à 150 g.

Bien à vous.

[beefsupreme]

merci pour vos réponses

Quels sont votre poids et votre taille ?

178cm pour 66kg, sachant que j'ai les poignets, la taille etc très fins

est ce que le rapport protéines/glucides me conviendrait pour une utilisation pré et post training ? je rappelle que je ne suis pas hyper sec (environ 12% de MG selon moi)

toujours pour une utilisation péri training, aurais je plutot intérêt à faire mon propre gainer en utilisant que de la whey comme source de protéines ?

merci encore

[Administrateur]

Bonjour beefsupreme.

Votre ratio taille:poids vous permet d'opter pour le Musclemasse 5.

Vous pouvez aussi faire votre propre gainer.

Bon choix.

[kisuke]

Bonjours, étant un utilisateur de MuscleWhey 5 je viens de changer pour le gainer (juste pour faire un test et parce que je trouve que ma prise de masse est vraiment minime) et je viens de lire qu'il faut attendre 2h après la prise de MuscleMasse5 (100g) pour ensuite prendre un repas complet.
Confirmation ?

Donc il faut attendre 2h après sa prise de muscleMass5 pour pouvoir manger ?
Merci.

[Administrateur]

Bonjour kisuke.

Non, si vous avez faim.

Bien à vous.

[mika@hardware]

Bonjour,

depuis plusieurs semaines, je remarque le soir avant de me coucher que lors de la prise ( 10min avant de me coucher ) de 60gr de musclemass5 avec 450ml d'eau, j'ai le ventre assez lourd.

Avez-vous déjà entendu parler de cela ? Vaut il mieux prendre cette portion 1heure avant d'aller dormir, le temps de digérer un peu ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est normal, il y a de la caséine
si tu veux éviter cela, prends un isolat + poudre d'avoine à la place

[mika@hardware]

Et prendre le MuscleMasse5 1heure avant d'aller dormir, c'est pas conseillé ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux faire ça si ça t'aide