Personnellement, j'en prends 6 au réveil, 4 avant le repas du midi et 8 2 heures avant l'entrainement et je ressens un petit boost pendant l'entrainement, mais c'est pas énorme. J'ai tenté une fois 24 gélules ... et je ne recommencerai pas et je déconseille fortement, douleurs au ventre, et impossible de dormir pendant 2 jours et demi.
C'est selon chacun(e), mais pour moi, au delà de 18, je rencontre des problèmes de sommeil.
@Nutrimuscle. Pensez-vous commercialiser d'autres "boosters" ? L'un des effets que j'apprécie personnellement dans certains boosters, est l'influence sur la concentration, après, je ne sais pas a quel ingrédient cela est-il dû, mais ça reste appréciable.










