Bonjour à tous,
Pour ma part je mélange 5gr de Peptan à de la poudre d'orge, un peu de whey, de la cannelle, une banane et un peu d'eau pour le matin, et le soir 5gr dans un verre d'eau, je ne prend plus de shake de whey, je vais passer à la egg prot, je ne prend plus de produit laitier (mauvais pour l'acné et ma tendinite à l'épaule...), je verrais pour les effets quand j'aurais plus de recul. Sinon quels compléments puis-je prendre afin de guérir mes tendons malade en plus du Peptan. Merci de vos conseils