Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.

[Krycek]

Bonjour,

J'envisage de prendre de la protéine totale de lait (caséine) pour le soir et au réveil, et de la musclewhey pour la journée avant et après mes séances associé à des BCAA.

Point de vue budget, ca va faire mal au porte feuille. Je me suis donc demandé après avoir soigneusement lu plusieurs sujets dans le forum, si je peux apporter la modif suivante:

- Remplacer La Protéine Totale de lait (caseine), et la Musclewhey ainsi que les acides amines par simplement de la Protimuscle ?

Je prendrais la protimuscle au réveil et au coucher, mais également avant mes séances de sport, et j'ai cru comprendre qu'il n’était pas nécessaire de prendre des BCAA en complément de la Protimuscle.

Merci

[Mioumiouze]

Bonjour, je voudrais savoir quel est le temps d'assimilation de Protimuscle 5 ?
Est-ce efficace d'en prendre une heure avant l'entraînement et en pré entraînement ou devrais-je me tourner vers la whey autour des entraînement et ne prendre que la Protimuscle le soir (pour l'absorbtion lente de la caséine) et le matin ?

Merci pour vos réponses

[Administrateur]

Bonjour Mioumiouze et bienvenue sur le forum.

Pharmacocinétique du PROTIMUSCLE 5

L'action du PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle démarre très vite après la prise :
- En 15 minutes, les acides aminés du concentrat Bio-Actif sont assimilés.
- Pendant 2 heures, le niveau sanguin d'acides aminés reste élevé.
- Durant les 4 heures suivantes, le niveau sanguin d'acides aminés du concentrat Bio-Actif est divisé par 2 alors que les acides aminés de la caséine micellaire arrivent dans le sang pour prendre le relais anabolique.
- 7 heures après la prise, les niveaux d'acides aminés retournent lentement à leurs valeurs initiales. Il sera temps de reprendre du PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle ou d'effectuer un repas riche en protéines.

Bonne lecture.

[Nutrimuscle-Conseils]

Bonjour, je voudrais savoir quel est le temps d'assimilation de Protimuscle 5 ?
Est-ce efficace d'en prendre une heure avant l'entraînement et en pré entraînement ou devrais-je me tourner vers la whey autour des entraînement et ne prendre que la Protimuscle le soir (pour l'absorbtion lente de la caséine) et le matin ?

Merci pour vos réponses

tes stratégies de prise doivent aussi dépendre de tes objectifs

[Mioumiouze]

Merci

Mais si la Protimuscle est assimilée pendant tout ce temps, la quantité d'acides aminés est moins importante qu'avec la Musclewhey pendant la première heure ?

Mon objectif est de me dessiner. Je fais de la musculation 4 à 5 fois par semaine en split routine. Pour exemple, j'ai fais une séance avec un travail en superset pour les biceps et triceps hier. Repos aujourd'hui. Séance jambes demain.

Est-ce que de prendre de la Protimuscle 1h avant l'entraînement et tout de suite après l'entraînement est aussi efficace que de prendre de la musclewhey ?

[Kevinshape]

Bonjour, voilà j'aimerai acheter Protimuscle 5 pour ma diète
J'envisage de l'utiliser en post training et au réveil
En mélangeant Protimuscle 5 et avoine instantané. Pour faire un gainer maison en faite
Est-ce une bonne idée ?
Dois-je prendre des bcaa en poudre pendant mon training en plus ?
Merci d'avance

[Nutrimuscle-Conseils]

Est-ce une bonne idée ?

oui

Dois-je prendre des bcaa en poudre pendant mon training en plus ?

Ca dépend de ton dosage en protéines, plus tu en prends, moins tu as besoin de BCAA
si tu n'en prends pas, j'opterais pour la créatine à la place des BCAA

[Marcopolon11]

Bonjour à tous,

J'hésite entre MuscleWhey et Protimuscle pour les collations de 10h et 16h.

Quelle est la meilleure en terme de "timing", voici mon emploi du temps (exemple de jour off) :

7h Petit déj
10h Collation 1 **
13h Déjeuner
16h Collation 2 **
19h Diner
22h Collation 3 (fromage blanc/oléagineux)

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

musclewhey car il y a peu d'espace entre les repas

[Mioumiouze]

Vous n'avez pas répondu à ma dernière question

[Nutrimuscle-Conseils]

Est-ce que de prendre de la Protimuscle 1h avant l'entraînement et tout de suite après l'entraînement est aussi efficace que de prendre de la musclewhey ?

oui

[Mioumiouze]

Explications ??

[Nutrimuscle-Conseils]

ces 2 protéines sont proches, d'autant que tu les prends à la suite à intervalles réguliers

[Mioumiouze]

Je suis au courant, mais j'attendais une réponse un peu plus scientifique
Merci

[buellmaniac]

Bonjour tout le monde, je viens de recevoir mon pot de Protimuscle 5 par contre tous les combien je peux en prendre ? moi j'ai pensé à 5 prises soit 1 au réveil, 1 entre chaque repas, 1 après le sport et 1 au couché . Quand pensez vous ?
Sachant que je suis parti sur la base de 2g/kg, je fais 64 kg donc j’ai arrondi à 130g/jour. J'ai compté 20 réveil, 30 entre les repas, 25 après le sport et 25 au couché.