Groupe de test du PROTIMUSCLE 5 bio-actif de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

du coup vous confirmez bien le ratio 60/40 (whey/caséine) dans la protimuscle ?

Toutes les caséines contiennent un peu de whey.

si le matin et après l'entrainement je prends protimuscle 5 (je viens d'en commander 6kg)

tu peux tout faire avec protimuscle

[Administrateur]

Bonjour Anthony78.

du coup vous confirmez bien le ratio 60/40 (whey/caséine) dans la protimuscle ?

Non.

Le ratio est bien 50% whey + 50% caséine.

Bien à vous.

[Anthony78]

j'y comprends plus rien

la protimuscle contient 50% de protéine totale qui contient elle même 80% de caséine et 20% de whey, ce qui fait donc 40% de caséine et 10% de whey

si on ajoute les 50% de whey initial ça fait du coup 50+10 = 60% et 40% de caséine ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca fait un peu de mathématique mais ça ne change rien au produit final qui est un bon équilibre entre protéines lentes et protéines rapides

[Administrateur]

la protimuscle contient 50% de protéine totale

Non.

Bien à vous.

[Anthony78]

ok vous gardez juste la caséine de la prot totale + whey bio active

merci c'est plus clair

Bonne journée et bonnes fêtes

[BootTheOne]

Salut Nutrimuscle,

le matin je fais de la course à pieds à jeun en ce moment, mon protocole de diet en entrainement est de prendre des BCAA résistance avant le training et du Protimuscle après. Je prends également du Protimuscle au lever (30 gr) et au coucher (30 gr)

faut il que je prenne une double de dose (60 gr) de Protimuscle au retour de la course à pieds, pour faire matin et post training ? sachant que je me ré-entraine dans la journée (un peu de cardio en échauffement, poids de corps et cardio en fin de training), et que ma supplémentation ne vise que la récupération.

Merci de votre réponse et Joyeuse fêtes

[Nutrimuscle-Conseils]

le matin je fais de la course à pieds à jeun

tu fais du cardio à jeun pour quelle raison?

[BootTheOne]

Salut,

Course à pieds à jeun, pour taper dans le gras, et habituer le corps à travailler avec peu d'énergie.
Puis aussi j'ai plus le temps avant de travailler.

[Nutrimuscle-Conseils]

Avant, dans ce cas, je prendrais du NATURAL BIO BOOSTER (qui n'est pas un apport calorique contrairement aux BCAA) et je prendrais une dose normale de protimuscle + BCAA après la course

[Jeromerobert]

Bonjour à tous

J ai une question car je dois repasser une commande et j hesite entre protimuscle et musclewhey
Je petitdej à 7 h puis dejeune à 12h puis entrainement à 17h ( 3 fois par semaine) et dine à 20h30
Protimuscle à 10 h puis à 16h puis à 18h30 apres l entrainement avec 10 g de bcaa contructeur + 3 ZMA le soir au couché

2 prises de protimuscle avec 2h30 d ecart ce n est pas trop ?
Dois je remplacer la prise post trainning par de la whey? Ou prendre tout le temps de la whey?
Je vous avoue que je prefererai garder le meme type de proteine ca evite d avoir plusieurs seaux dans le placard

Pour info je mesure 1,82m et pese 100kilos (evidemment pas tres sec ) et je cherche à secher un peu (environ 8 kilos)

J adore votre forum et la transparance sur la qualite de vos produits
J ai ete client il y a 20 ans ( j avais 17 ans )
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

pour sécher, reste avec protimuscle
plus l'écart entre 2 repas est grand, plus tu augmentes le dosage de protimuscle
plus l'écart entre 2 repas est faible, plus tu diminues le dosage de protimuscle

[Jeromerobert]

Merci bcp

[Jeromerobert]

Bonsoir à tous
J ai reçu ma commande de protimuscle et de creatine ( merci pour la rapidite et le suivi tres serieux)
Pour le shake post training je vais prendre protimuscle environ 40 -50g + bcaa constructeur 10g + creatine 2 g
Faut il rajouter du sucre ( glucide dsl ) ou celui contenu dans protimuscle suffit pour la recharge de glycogene ?
Si non le sucre roux de table fera t il l affaire?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

ton apport en sucre dépend uniquement de ton besoin calorique
nous recommandons l'avoine en poudre riche en micro-nutriments, plutôt que du sucre (pauvre en micro-nutriments)