Bonjour,
Je travaille de nuit donc je vais en salle uniquement le matin 3 fois dans la semaine,je vais acheter sous peu Protimuscle 5 ( 4/6 kg ),je fais 1m70 J'ai 24 ans j'aimerais avoir des conseils sur la prise de ce produit
Je n'ai pas beaucoup de gras mais je cherche a éliminer les graisses tenaces (poignet d'amour etc ),habituellement je vais à la salle vers 7 h 00 du matin jusqu'a 9 h 00
dois-je prendre protimuscle 5 avant la séance ou après et dois-je prendre des produits complémentaires ?
Mes petits dej sont assez simple :
- flocon d'avoine
- jambon sans couenne
- un fruit
- verre de lait
Le soir vu que je travail je prends souvent du riz blanc et du poulet voir de la viande blanche..
Voila,voila je crois que c'est a peu près tout merci d'avance pour vos réponses !










