Vitamine D

[icelove]

d'ailleurs à ce propos, les laboratoires ne font-ils que le dosage de l'ergocalciférol et du cholécalciférol ?

Je n'ai pas compris.

quels termes faut-il employer pour faire doser sa vitamine D3 (si possible seule) ?

"Vitamine D3" ou "25OH-vitamine D3". Le fait que la D2 soit incluse dans le dosage dépend du type de technique utilisée par le labo.

c'est ce que je tentais d'écrire
le fait que la D2 soit incluse dans le dosage ne rend pas fiable les résultats de ce fait, donc en gros si le labo souhaite doser D2+D3 au lieu de seulement D3, beh pas moyen d'avoir des données fiables..
merci pour la précision

[Persephone]

C'est déjà mieux que rien. En général le taux de D2 n'est pas très élevé en dehors d'une supplémentation.

[3utcher]

Pas de risque à dose physiologique, oui. Mais à dose supraphysiologique c'est très différent.

Tu as une échelle pour supraphysiologique ?
20 000 UI / j ça reste physiologique non ? me semble que c'est largement synthétisé suite à une exposition de plusieures heures à fort ensoleillement (pour les personnes qui ne craignent pas les coups de soleil et le cancer; malgrés la peau pas excessivement foncée).

[Persephone]

Tu as une échelle pour supraphysiologique ?
20 000 UI / j ça reste physiologique non ? me semble que c'est largement synthétisé suite à une exposition de plusieures heures à fort ensoleillement (pour les personnes qui ne craignent pas les coups de soleil et le cancer; malgrés la peau pas excessivement foncée).

Non, ce n'est à priori pas physiologique mais c'est une affaire individuelle. En moyenne la limite haute sera autour de 10000 à 15000IU/j.
Le fait qu'on puisse synthétiser 10000IU en 15 minutes ne signifie pas qu'on en synthétise 4 fois plus en 1 heure car c'est une réaction saturable.

[phil]

Sur le site gestion santé, Jacques valentin:
http://gestionsante.free.fr/journal%20de%20bord.htm

Le 3 décembre 2009.
Vitamine D et hépatite C.
Il y a presque chaque semaine des résultats remarquables concernant la vitamine D.....