Vitamines

[audiomaniac]

50 mg par jour ca suffit ?

[Persephone]

Oui, largement.

Concernant ton produit, pour savoir si il convient, il te suffit de lire le début de ce même sujet...

[audiomaniac]

ok merci beaucoup de prendre le temps de me répondre persephone !

donc multi avec renforcement je vais faire ca alors

[Persephone]

Je ne sais pas où tu as lu ça mais en tout cas, ça ne sort pas de ma bouche.

[audiomaniac]

le probleme c'est que 99% des gens ne savent pas ce qu ils ont besoin donc que faire ?

- Ne rien prendre ?

- Prendre un multi pour "tirer dans le tas" comme le dit Nutrimuscle-Conseil ?

[Persephone]

Qu'est-ce que j'ai écris à la première page?

Relis et regarde les ingrédients des produits que tu veux acheter.

[audiomaniac]

donc seulement 1mg de cuivre et 2mg de manganèse et le multi est comme inutile ?

[Persephone]

Inutile je n'irais pas jusque là mais nocif sans aucun doute.

Ce n'est pas la quantité qui fait les effets.

Regarde la vitamine D. 1000IU c'est 0.000025 grammes!

[audiomaniac]

ca existe au moins un multi sans cuivre sans fer et sans manganese ?

[Persephone]

Sans fer et sans cuivre, oui.
Sans manganèse, je ne sais pas.

Mais ces produits sont souvent plus chers (trop?) et doivent toujours être corrigés par d'autres éléments.

[audiomaniac]

tu commandes les vitamines et minéraux sur quel site ?

[Persephone]

Ça dépend. Mais Vitacost a pas mal de choix.

[audiomaniac]

Oui mais on paye les taxes sur ce site, non ?

[Benjamin Serret]

Et les proteine en poudre enrichie en vitamine ? ca peut etre suffisant niveau vitamine B6 non ?

[Nutrimuscle-Conseils]

enrichie, il faut voir de combien