QUI a écrit:et tu risques avec le temps d'y laisser de la viande avec le temps, la tu fais athlétique sec, mais de moins ne moins body

Je suis assez d'accord.
Je pense que tu devrais prendre encore de la viande car tu as encore du potentiel ...

Les bras de malades

Je me rappel au mois de juin à Nice pour la compet modèle rien qu'en tee shirt il lookait très très bien !

D'ailleurs christophe tu sais s'il fait la compet de samedi prochain ? et toi d'ailleurs ? (même s'il me semble que je connais déja la réponse ^^)

Pas de chance, je suis encore tombé sur un pot d'avoine en poudre granuleux et moins gouteux que ceux d'avant ... Je pense, vu que sa faisait environ 3 mois que j'avais plus commandé d'avoine, que tous les pots doivent être désormais comme ça ... C'est dommage, c'était tellement onctueux avant , not...

J'adore le shaker façon macdo au couché

Ta collation de l'aprem c'est du lait le liquide ?

Et le soir tu bois de l'eau pétillante non ?

A Nice y'a des compet modèles fitness qui se développent pas mal en ce moment

Seulement 2-3h ? ou bien c'est juste pour reprendre l'exemple qu'il donne ?

Je regarde depuis tout à l'heure aussi

C'est vrai qu'il est dur, sur la diète et le training c'est normal mais niveau moral il est pas top comme coach
Parce que sa manque clairement de soutient ...

Y'a écrit mois de décembre 2012.

http://livre.fnac.com/a4563598/Christop ... e-la-force

De C.Bonnefont et J.Venesson, sa s'annonce ... appétissant

Et le multivitamines qui était en projet alors ?

Tu as un bon site/logiciel ?

Ouchh il a fondu la

Enorme, merci !

Le fait de bien "manger" aussi, comme tu le fais apparemment, ca permet de pas revenir tout faible parce que l'on se dit si on mange on va faire du gras etc, mais je pense qu'il faut mieux continuer a manger que de trop restreindre et revenir sans la pêche ...

Tu trouvera pas mieux je pense