Le tout c'est de caché le gout dégeux ! Donc dans du sirop oui ça devrait aller je pense.

Quantité d'eau ? Je ne sais pas car je les prend en gélules. Disons un grand verre d'eau (250ml quoi) avec du sirop sera une bonne base.

A toi de faire des tests !

La L-Carnitine fait parti effectivement des brules graisses mais elle a des propriété intéressante : - perte de gras et conservation des muscles - file un bon coup de booste et permet d'être un peu plus performant de ce fait Donc d'une elle va faire en sorte que tu es pas de "coup de pompe"...

Deux questions quand à l'absorption du bicarbonate : - la méthode de prise décrite sur la fiche descriptive Nutrimuscle est-elle la plus "efficace" ? (Ex : la créatine en prise étalé est plus efficace que la prise "d'un coup" niveau absorption et utilisation par le corps) - nivea...

Si il pose la question de "comment faire pour emmener avec moi mes compléments" c'est sans doute qu'il ne veut pas en acheter sur place. Et puis au final il pourrait se retrouver avec le même soucis lorsqu'il partira.

Faut il entrainer plus souvent les muscles de "tirage" (dorsaux et deltoides postérieurs) que ceux de "poussée" (pecs et deltoides antérieurs) dans le but d'équilibrer sa posture et d'éviter les déséquilibres musculaires ? Certains conseillent meme 2 entrainements de tirage pour...

Tu prends deux types de BCAA ? Y'a t-il un plus à faire ça ?

Avec le pioupiou sur l'épaules !!!

Pour l'histoire des dents, prenez l'exemple des personnes qui "grince des dents" durant leurs sommeil, entrainant des problème dentaire du à la force trop importante sur nos petites quenottes. :P De toute façon qui pourrait se priver d'un bon steack ou d'un bon gratin dans son alimentation...

C'est dans les bagages de soutes et si tu es arrêté, tu déclares ce que tu transportes avant qu'ils n'ouvrent. Le risque de contrôle est faible ! Je suis aller quelque fois en UK, jamais eu de soucis. Limite y'a la poste mais là tu vas mourrir ... sinon tu prends rien :lol: Aurais-tu une autre idée ...

Perso je pense que l'on perd de la "force" plus de du muscle (avis de néophite) à ne rien faire. De plus les périodes de repos après un entrainement (sommeil et journée complète de repos) sont les moment ou l'on "fabrique" du muscle ! :wink: Pour ta commande, je te conseil d'alle...

Si tu pars en avion tu es limité à deux bagages en soutes de 25kg chacun, tu as pas mal de marge ! (J'ai déjà amené mon matériel de kite complet + affaires pour 2 semaines en Martinique : 16kg ! Y'a de la marge !) Si tu as des gélules dans un pot, mets de la mousse ou du papier pour combler les espa...

Perso je les prends en gélules mais si tu les prends en poudres, il vaut mieux mettre un apport sucré car le gout est horrible (j'ai ouvert une gelule pour voir).

Pour la quantité bah :
- 5g avant l'entrainement
- 10g pendant
- 5 g après

Yes !!!

Salut,

Juste une chose : écris de façon moins SMS, un peu trop pénible à lire !

Je fais pas de PDM mais comme base Prot' total + Créatine + BCAA constructeur + L-Carnitine + flocon d'avoine sont un début.

Ne soyez pas méchant, ça part pas d'une mauvaise intension !

Sérieux les filles que j'ai connu qui regardaient que le physique avait pas vraiment de tête ou était d'assez mauvaise compagne ...

Si tu dois te muscler, fais-le pour toi uniquement, quelque soit ta motivation !