nfi a écrit:

audiomaniac a écrit:C'est chez toi nfi ?

Toutafait, je m'entraine sur le RBR 500 de decathlon depuis mes débuts, et je viens d'acquérir la presse à cuisses et la presse multifonction y'a quelques jours

quelle marque les 2 presses ?

seb22 a écrit:2 disques de 20 dsl.

Ton punching ball "humain" tu l'as acheté ou ?
combien ?
est-il stable meme pour les coups de pieds ?,
pas de fuite d'eau sur la base ?

Il ne ressemble pas a grd en chose en mode "force" mais en body il a l'air pas mal

j'ai aperçu cela oui. J'avais la télé en "bruit de fond" et j'ai jeté un oeil quand j'ai entendu "champion du monde de bodybuilding". Jay a une peau marquée !

fxbody a écrit:je reste sidéré par les abdos des pros, si gros physiquement et si tracé...

Justement, ils ne sont pas nombreux à pouvoir mettre en avant de beaux gros abs...

J'aurais bien aimé me faire une petite sélection des groupes qui passent là bas ou dans le style (métal, hardrock) des idées ?

1.80 € le kg (non bio)
Les flocons d'orge bio : 2.20€

Protéines totales de lait au coucher

pour les flocons d'avoine on en avait parlé : l'idéal pour faire baisser l'IG est de les faire cuire la veille, de les mettre au frigo en attendant le petit déj du lendemain.

De toute façon, cela dépend bcp des gouts de chacun. Pour ma part, les 2 premieres fois ou j'ai gouté la bioactive j'ai failli vomir...Et maintenant j'en ai 25kg car comme le dit nutrimuscleconseil, on devient vite accro a ce gout de pate a gateau crue : ca me rappelle mon enfance quand je chippais ...

Pour ma part, je suis arrivé hier en vacs. Il y a une salle pas loin, j'irai voir demain pour m'y inscrire. Je ne m'arrete jamais (max 4/5jours pour des "ponts") depuis plusieurs années maintenant. De toute façon, je ne pense pas trouver tout le matériel dont j'aurai besoin : cela permettr...

c'est celui que je prends et aucun problème.

la recette c'est blancs d'oeufs + protéine en poudre. En gros je crois qu'ils mettent 10 blancs pour 1 dose de whey.

Salut,
Pour ma part j'ai le starter et il y a quand meme pas mal de résistance. D'autant que l'interet est d'ajouter la résistance élastique à la fonte, donc trop de résistance élastique "tue" la résistance

Moi aussi j'en utilise depuis plusieurs mois :
en ajout sur dips machine,
en pompes prise serrée pour les triceps
J'en faisais aussi sur le DC guidé à un moment.
Matin et soir pour les obliques

Très bonnes sensations