Smoothie maison ce matin :

une banane
une pomme
un FB 0%
20cl jus d'ananas sans colorant ni conservateur
30g bio active

le tout au blender
=> zéro mousse, zéro grumeaux, très bon

bodynat59 a écrit:Il a sorti le tome 11 de sa collection recemment

un lien ?

y a beaucoup d'renault et d'peugeot aux USA

t'as craqué là Chibani

chibani34 a écrit:a ca craint!moi et le bricolage quand j ai recu mon banc a develloper weider c est ma femme qui me la monté

alors là j'espère que tu blagues

ahah
administrateur et Nutrimuscle-Conseil sont des marrants

ah juste un détail que je trouve pénible
ne serait-il pas possible d'avoir l'option "éditer" pour les posts ?

parce que c'est pénible de devoir faire un double post juste parce qu'on a oublié un mot, ou fait une faute d'orthographe impardonnable

j'ai connu le site il y a 2 ou 3 ans par le biais de Yas sur planetemuscle il me semble mais ce n'est que depuis l'ouverture du forum que je commande chez vous pour le site en lui même je n'utilise que le forum et les boutons noirs des produits qui se situent en bas de page, afin de me rendre direct...

ok merci
donc je vais continuer avec le dextrose jusqu'à 1h de training avec le bi et les bcaa
et 1/4h après fin du training je prends ma bioactive

Miami Dolphins a écrit:Pour des séances d'1h30 il vaut mieux privilégier de la waxy ou maltodextrine ?

et pour des trainings d'1h15, ça vaut le coup de prendre du dextrose ou c'est trop court ?

c'est ça Alban

le suspense n'a que trop duré

http://www.mediapart.fr/club/blog/lamia ... des-fesses

Bien vu Boubou

également celle-ci

mes caps font :
180mg EPA
120mg DHA

j'en prends 6/jour

3 ou 4 séries de bench avec élastique, de manière explosive puis enchainer après repos avec du bench sans :arrow: :shock: :shock: j'ai frôlé l'accident la première fois que j'ai fait ça, le cerveau a pas pigé ce qui se passait :!: une drôle d'impression de pas contrôler la négative, et que la barre ...