C’est impressionnant, 1/5ème seulement qui fonctionne je mange 20 à 30min après le training, à partir de quant le système digestif reviens à la normal ? Je vais modifier ma prise prés et pendant, prés : env. 30 min avant 40 gr de Waxy avec 5gr de BCAA et 5gr de Leucine, 5-10min avant 30-40gr de Whey...