si tu manges hyper-protéinée, pas la peine d'ajouter des BCAA
si tu ne manges pas beaucoup de protéines, les BCAA peuvent partiellement servir à compenser

Ca ne coute pas plus cher de commander en 2 fois qu'en 1

Carnitine deficiency in chronic critical illness Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care: March 2014 - Volume 17 - Issue 2 - p 200-209 Bonafé, Luisa Purpose of review New insight in mitochondrial physiology has highlighted the importance of mitochondrial dysfunction in the metabo...

Omega-3 fatty acids and protein metabolism: enhancement of anabolic interventions for sarcopenia Di Girolamo Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care: March 2014 - Volume 17 - Issue 2 - p 145-150 The increased age observed in most countries, with the associated higher rates of chr...

contre le gras et pour prendre force et muscle: caséine + NATURAL BIO BOOSTER + NATURAL BIO BURNER
le reste de tes suppléments, c'est bon

glutamine et tribulus ne te seront pas utiles
à la place, prends des suppléments articulaires: peptan + N-ACÉTYLGLUCOSAMINE

performances directes : NATURAL BIO BOOSTER
performances indirectes grâce à une meilleure récupération : NATURAL BIO BURNER + ZMB

on voit bien les adducteurs

au moins 5 ou 6

c'est bien de commencer à s'en rendre compte

les BCAA ne sont pas très utiles à moins que tu fatigues beaucoup à l'entraînement
dans ce cas, tu peux en prendre pendant l'effort

de la poudre, plus facile à avaler pour ceux qui ont du mal à manger assez
des flocons, qui vont rester plus dans l'estomac et donc vont aider à mieux contrôler son appétit pour ceux qui font attention à leur masse graisseuse ou qui sont au régime