Par contre sur le fractionnement, actuellement je fais 5*1gr, pensez vous qu'il y aurait un intérêt a faire 10*0.5gr ?

Actuellement ca doit faire 20gr en collation le matin et l'après midi.

OK dans ce cas je laisse la whey a mon frere qui en est fan

Le fait qu'elle soit plus rapide oblige a en prendre plus souvent ?

Et la journée, il faut mieux rester pour les collations sur de l'isolat ou passer au musclewhey ?

Bonjour, Je suis en prise de masse, je m'entraine 3 jour sur 4 et je fais 101kg pour 1m95 Je m'entraine le matin. Je viens de commander : - Prot total - isolat - orge en flocon - muscle whey 4 Je pensais faire : - utiliser la muscle whey 4 au lever et en collation - l'isolat avant, pendant et après ...

Merci pour les explications c'est beaucoup plus clair.

Par contre bodysolid, ma seule expérience c'est une presse et elle a craquer sur une soudure.

C'est vrai qu'une bonne poulie c'est au top, cela remplace avantageusement des barres sur beaucoup d'exo, même si d'un point de vue sportif, les barres et halteres on un certain avantage. Personnellement je partirais plus sur http://www.simpleproducts.de/images/product_images/popup_images/322_0.jpg ...

OK donc en suivant ce raisonnement, dans l'ordre:

ISOLAT
WHEY 4 (mix isolat, hydrosilat,concentrat)
WHEY BIO

Je vais prendre un pot de 6kg en attendant le sac de 25

Je voulais commander un sac de 25Kg d'Isolat de Whey bio active, mais il est pas dispo. J'en ai donc profité pour diminuer mon nombre de protéine différente. Je prend le soir de la prot total, ca pas de souci. Par contre autour du training et la journée j'hésite. Les 3 protéines les plus intéressant...

c'est à cause de l'absence de GMP ce qui compte, c'est la leucine et c'est difficile de trouver plus ici Ca ne sert à rien d'avoir beaucoup de BCAA et peu de leucine On veut beaucoup de leucine et un peu des autres pour l'anabolisme c'est ce qu'on a : un aminogramme plus prompt à l'anabolisme juste...

Pour quelles raison les BCAA sont plus important dans la WheyBioActive que dans l'IsoaltBioActif ?

Whey Bio active :
Leucine 4960 mg 12400 mg

Isolat Bio bioactif:
Leucine 4520 mg 11300 mg

10% d'écart sur le plus important?

Si on pouvait nous expliquer la conclusion de ce tableur.

En gros Whey bio VS isolatBio, au vu des chiffres la whey est meilleur.

Ce qui est marrant dans cette analyse c'est que l'isolat arrive derrière la WHEY