Vous m'avez donné envie avec toute vos photos :D Je me suis enfin procuré le livre et je suis agréablement surpris. Pas mal de recettes, il y en a pour tous les gouts. Les ingrédients sont tous présents pour une raison, on va à l'essentiel. On a le choix de faire des recettes avec protéine en poudre...

Il y a plein de façons de faire, perso je mets la poudre en premier dans le shaker, j'ajoute l'eau puis je mélange doucement avec une cuillère (que je laisse ensuite dedans car il y des grumeaux collés dessus). Je laisse reposer le temps de ma séance (environ 1 heure) et tout a été dilué il n'y a pl...

du hardcore



et un style completement différent : Ronald Jenkees

Ce week-end The rock vs John Cena à WrestleMania 28 , ça promet



Je kiffe le : If ya smell what the Rock ...you're ready Youtube ? ...you're ready ....is cooking

Sur la 1ère vidéo, le noir avec un tee shirt rouge a vraiment le bras gauche beaucoup plus petit que le droit. C'est surtout que sa manche droite est plus relevée qu'a gauche donc on voit mieux son bras, et en comparaison l'autre parait moins gros. Ca me fait un peu la même chose (et le fait d'avoi...

remi59540 a écrit:Salut,
C'est un peu hors sujet mais est ce que quelqu'un connait le(s) nom(s) du(des) groupe(s) de metal qui passe(nt) à la radio de la salle ?
Merci

Pendant toute la vidéo, il n'y a qu'un seul groupe, c'est "DISTURBED". Trés bon groupe

Au DC à la barre: je pense juste à repousser la barre coûte que coûte, aucune sensation aux pecs ... Exactement pareil, pour l'instant j'essais de gagner un peu en force quitte à ne pas avoir beaucoup de sensations et une exécution pas super pour quelqu'un qui a de longs bras et une petite cage. Je...

(HS) Ca me fait un peu penser à ce que donnerait un combat de JCVD contre Somrak Kamsing (si il a bien lieu un jour, il doit compter sur la fin du monde pour l'esquiver)

Dur, plus de 10 cm de différence et des bras super longs

ils ont pas lésiné sur les éclairages/lasers

J'adore ses vid

Pour le bain glacé, vu qu'ils sont totalement barrés ça peut être pour le fun ou alors ça doit avoir un lien avec http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?t=6541

@m-57 : Oui je suis un peu lassé par ce programme, et j'ai aussi l'impression de passer à coté d'autres exos qui pourraient être sympa à faire.

@Qui : ça marche. D'accord avec toi pour se donner à fond sur les 2 types d'exos (même si je dois mettre beaucoup moins lourd que toi sur mes exos )

le mieux est de faire une fois du tirage vertical, une fois du rowing plutôt que de mélanger les genres ok, merci pour la réponse, donc en fait si j'ai bien compris, l'idéal est de faire 2 séances Dos dans la semaine (une seance épaisseur du dos => Tout ce qui est Rowing, et une seance largeur du d...

Salut à tous, voilà je voudrais modifier mes exos pour le dos (de ma séance dos/triceps). Actuellement, je fais des tractions à la poulie haute devant, du Rowing un bras suivi du Rowing Yates. Je voudrais remplacer les tractions à la poulie par des vraies tractions en pronation. Les autres exos je n...