NUTRIMUSCLE - Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimuscle : Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle

par **zouzou** » 7 Oct 2012 22:37

Je continu le test avec 60 gr le matin avec flocons d'avoine et 60 gr post training ou 50 gr en collation si pas de training.
Une meilleure digestibilité quand il n'y a pas de flocons d'avoine (cela reste tres personnelle comme remarque) et je trouve le gout chocolat meilleur que le musclewhey 4

par **stephane56** » 8 Oct 2012 13:40

Pour ma part tolerance impeccable, aucun effet négatif ( digestion ou autre )

30 Gr le matin ( réveille )
40+40 flocon à 10H
40+40 flocon à 16H
40+40 flocon + 40 maltodrextrine + 40 dextrose juse après l'entrainement ( 19H )

A suivre

par **mayhem13** » 9 Oct 2012 13:02

Idem pas d'intolérence, et la solubilité de la protéine dans l'eau est en net progrès comparé à la musclewhey 4

par **Broly** » 9 Oct 2012 22:54

Toujours pas de date pour la disponibilité du produit ? :lol:

par **loudo76** » 10 Oct 2012 18:44

mince j'aurrais attendre un peut avant de recommander mon pot de musclewhey :oops:

par **Broly** » 10 Oct 2012 21:46

Euh ... Stephane56 ? Tu pèses combien ?!
150 gr de whey avec seulement un compléments OUCH quoi ! N’oublies pas l'alimentation solide a coté

A raison de 5 a 6 repas comme nous faisons a peut prêt tous , je crains que tu sois en SURconsommation de PROT ...

par **stephane56** » 11 Oct 2012 05:45

Je suis à 98 kg ce qui fait 1,5 gr/kg les jours avec séances et moins et 1,1 gr les jours de repos. Avec les repas je suis à un maxi de 300 grs/ jours.

par **stephane56** » 11 Oct 2012 05:56

Idem pour les glucides +- 300 gr et 30 à 40 gr de lipides.
Training : 5 séances de 1h15 à 1h45 ( suivant groupes )
Tu penses que je dois diminuer les protéines ? :shock:

par **Gilles** » 11 Oct 2012 06:00

stephane56 a écrit:Je suis à 98 kg ce qui fait 1,5 gr/kg les jours avec séances et moins et 1,1 gr les jours de repos. Avec les repas je suis à un maxi de 300 grs/ jours.

En protéines cela fait moins. Avec du Musclewhey 4 on a 77.2% de protéines, donc 150 g correspondraient à 1.18 g/kg.

par **Gilles** » 11 Oct 2012 06:50

stephane56 a écrit:30 à 40 gr de lipides

Soit entre 0.3 et 0.4 g/kg ce qui semble trop peu.

par **stephane56** » 11 Oct 2012 07:18

Gilles a écrit:En protéines cela fait moins. Avec du Musclewhey 4 on a 77.2% de protéines, donc 150 g correspondraient à 1.18 g/kg.

Effectivement ;-)

Concernant les lipides, je diminue un peu car ma ceinture abdominale a du mal à ce remettre de l été :-)

par **stephane56** » 11 Oct 2012 07:25

Après une semaine de test, toujours une très bonne assimilation, goût vanille très agréable et pas trop prononcé, aucun trouble digestif et une très bonne congestion musculaire.

par **juju-38** » 11 Oct 2012 10:04

Bien meilleure que la 4 pour le melange, meilleure au gout je trouve, et surtout meilleure digestion.

Pour moi c'est un sans faute pour le moment.

par **Administrateur** » 11 Oct 2012 17:07

Bonjour stephane56.

Vous gagnerez à répartir comme suit :

stephane56 a écrit:40 Gr le matin ( réveille )
20+40 flocon à 10H
20+40 flocon à 16H
60+40 flocon + 40 maltodrextrine + 40 dextrose juse après l'entrainement ( 19H )

Bon test.

par **Administrateur** » 11 Oct 2012 17:12

Bonjour Broly.

Broly a écrit:je crains que tu sois en SURconsommation de PROT ...

L'important est de nourrir ses muscles quand ils sont demandeurs de nutriments en quantité : le matin au réveil et après l'entraînement. :wink:

Et vous réduisez la quantité des autres prises pour avoir votre dose quotidienne.

Bien à vous.

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