Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimuscle

[Le Docteur]

Je vois que vous allez l'air de tenir aux 60g après l'entraînement.
Je prends sans problème mes 40g le matin et je vais monter un peu donc en post-training. J'en prend souvent dans la journée et je pense tenir le rythme les jours sans entraînement.

[Administrateur]

Bonjour Le Docteur.

Je prends sans problème mes 40g le matin

Vous en êtes déjà à 40g ! Et sans problème !

Ça c'est une bonne nouvelle.

A quelle quantité journalière en êtes-vous maintenant ?

Bon test.

[stephane56]

Je vais essayer à partir de demain.
Merci

[totti78]

Petite question qui n'a rien a voir mais que je voulai eclaircir.. La musclewhey contient du concentrat et de lisolat ok mais es ce que le concentrat est a assimilation plus lente que lisolat ? Ou bien les deux sources de la musclewhey sont à assimilation rapide toutes les deux ?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est quasiment pareil avec un avantage pour l'isolat

[totti78]

Merci

[Le Docteur]

Vous en êtes déjà à 40g ! Et sans problème !

Ça c'est une bonne nouvelle.

A quelle quantité journalière en êtes-vous maintenant ?

Bon test.

Bonjour
Aujourd'hui par exemple je suis monté à 100g déjà : 40g le matin et 60g après un entraînement dos/épaules. Pas de problème notable. Ca passe bien. Je me demande par contre ce que je fais si j'ajoute un entraînement des bras en fin de journée, comme ça me paraît possible (ça m'arrive de faire deux entraînements par jour le week-end).

Petit retour sur l'entraînement
Sensations correctes, peut-être en progression. Je constate que j'ai augmenté la fréquence de mes entraînements (que je place un peu quand j'ai du temps et de l'énergie dans la semaine, disposant d'un coin en salle chez moi). J'ai aussi tendance à faire plus souvent deux muscles l'un derrière l'autre, fonctionnant plutôt à la base sur un plan une séance=un muscle. Je songe d'ailleurs à passer sur un triple split (pecs/dos - épaules/bras - cuisses/mollets/abdos/lombaires) ou sur le bon vieux double split que j'ai longtemps pratiqué (pecs/épaules/triceps/abdos - dos/biceps/cuisses/mollets/lombaires).
Il y a donc du changement dans mon programme, qui vient peut-être d'une tendance à "tenir" plus facilement mes séances sans trop fatiguer. Pourtant ce n'est pas trop le moment : ma petite fille fait une otite depuis trois semaines et nous sommes en grosse dette de sommeil, moi et ma compagne.

[Le Docteur]

Petite question qui me turlupine.
J'ai fait il y a quelques temps des crèpes et ma petite fille de 1 an et demi en a pris un peu, comme d'habitude. Mais j'avais mis un peu de whey dans la pâte. Les probiotiques ou prébiotiques sont-ils sans dangers pour un bébé ?

[daigoro]

10 jours à 100 grammes mini par jour là légère sensation de ballonnements des premiers jours à disparu

[mayhem13]

Idem, doit-t-on penser que le corps a fait une adaptation?

[Le Docteur]

Aujourd'hui 40 ce matin, 30 après un premier entraînement , 30 après un second. Et on verra pour une éventuelle suite.
Par contre je garde mon schéma habituel de split, quitte à faire deux entraînements à la suite si je me sens en forme. Ça me permet de faire suffisamment de mouvements pour travailler dignement chaque groupe musculaire.

[Administrateur]

Bonjour daigoro.

là légère sensation de ballonnements des premiers jours à disparu

Idem, doit-t-on penser que le corps a fait une adaptation?

Votre système digestif s'est adapté aux quantités consommées et s'est amélioré grâce à la présence des pré et pro-biotiques.

Bon test.

[Administrateur]

Bonjour Le Docteur.

Aujourd'hui 40 ce matin, 30 après un premier entraînement , 30 après un second.

Super.

Votre objectif sera maintenant d'augmenter progressivement la quantité après vos entraînements.

Bon test.

[totti78]

On peut connaitre la date de sortie, va bientot falloir faire une petite commande

[Le Docteur]

Bonjour Le Docteur.

Aujourd'hui 40 ce matin, 30 après un premier entraînement , 30 après un second.

Super.

Votre objectif sera maintenant d'augmenter progressivement la quantité après vos entraînements.

Bon test.

Là j'ai fragmenté la prise en deux parce que je savais que j'allais m'entraîner deux fois. Hier j'ai bien pris 60g après l'entraînement.