Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[OLYBAR]

Je me souviens tu avais la BS

Tu as réussi à la vendre ?

[OLYBAR]

la solution

Oui c'est le top avec haltère

Je le fais sur le dossier de mon banc

Dans le commerce on en trouve pas des pupitres verticaux, en tout cas en France.

Il ne reste plus qu'à le fabriquer

[thanos999]

ca donne ca, j'ai rajouté juste un truc pour l'emboiter sur ma smith

[thanos999]

Je me souviens tu avais la BS

Tu as réussi à la vendre ?

oui c'est vite partie

il me reste la presse a cuisses bodysolid aussi
je vais surement la vendre bientot

[OLYBAR]

Sympa

Mousse, skaï, ... tu as tout acheté dans un truc style casto ?

[OLYBAR]

Je me souviens tu avais la BS

Tu as réussi à la vendre ?

oui c'est vite partie

il me reste la presse a cuisses bodysolid aussi
je vais surement la vendre bientot

Finalement la presse c'est moyen

J'en avais une il y a des années j'en étais moyennement satisfait

[thanos999]

Sympa

Mousse, skaï, ... tu as tout acheté dans un truc style casto ?

Rien acheté , c'est l'ancien de MDG
Il allait finir aux ordures

[OLYBAR]

Bonne acquisition alors

[Nydogg]

J'ai pas tout lu, qqn a déja essayé de se construire une chaise romaine (ou banc a dorsaux ? je confond peut-être).
Me faut un moyen de travailler mes dorsaux pas trop hard (reprise après une très longue période canapé)

[Nutrimuscle-Conseils]

[Rémi G.]

Ca a l'air vraiment pas mal, j'imagine que ça doit être assez cher, t'as un lien vers un site de vente ?
Je cherche une poulie réglable (pas vis à vis si possible, j'ai juste besoin d'une seule poulie, et pas bcp de place), vous sauriez où je peux trouver ça ?

[OLYBAR]

[Anonyme]

Toujours dans les bricolages à 3 francs 6 sous :

un appareil à jambier antérieur fabriqué à partir d'un plan trouvé sur le net, et de pièces de plomberie


et des fat gripz avec du PVC diamètre 50mm et de l'isolant 28 mm

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca s'appelle comment les pièces de plomberie que tu as visé entre elle ?

[Anonyme]

Ne les trouvant pas en magasin, je me suis rabattu sur le net. Première commande frais de port gratuits, je m'en suis tiré pour une vingtaine d'euros.

Toutes les pièces utilisées sont au diamètre/filetage 20X27 (ou 3/4")

-Raccord - Mamelon - Acier galvanisé - Double Mâle (MM) : http://www.monechelle.fr/raccord-galva/raccord-mamelon-acier-galvanise-double-male-mm-1780


Longueur 300mm X1
Longueur 200mm X4
Longueur 60mm (ou50mm) X2

-Bouchon - Acier Galva - Femelle : http://www.monechelle.fr/raccord-galva/bouchon-acier-galva-femelle-1911 (la photo sur le site est incorrecte, mais c'est le bon produit qui est vendu)


Il en faut 5

-Té - Acier galva - Triple Femelle (FFF) - Egal : http://www.monechelle.fr/catalogue/raccord-galva/te-acier-galva-triple-femelle-fff-egal-1750


Il en faut 3

Soit :

Raccord Mamelon double (mâle)
Longueur 300mm *1
Longueur 200mm *4
Longueur 60mm (ou 50) *2
Tés triple femelle *3
Bouchon femelle *5

J'ai rajouté de l'isolant diamètre 28 et un peu de chatterton. Je pense que par la suite je mettrais un bout de PVC 50mm là où l'on met les pieds pour renforcer. Et il faut prévoir une pince ou une bague de serrage pour bloquer les poids pour les empêcher de glisser quand on lève les pieds.
Sur Amazon.com, un appareil dans le même genre coûte 90 dollars.
Le site où j'ai trouvé le plan : http://www.joeskopec.com/dard/dard.htm
et le plan de montage:


Il y a d'autres systèmes pour renforcer le jambier antérieur (voir ci-dessous ). C'est sûrement bricolable.