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par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Juil 2013 15:58

merci pour les info

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Juil 2013 16:02

le problème avec l'avant du mollet, c'est quand je le bossais isolement, dès que je faisais les ischio, ils me faisaient mal très vite et je devais arrêter l'exo
j'ai donc arrêté

par **Anonyme** » 19 Juil 2013 16:33

Je le bosse (déjà parce que j'ai le temps en ce moment :lol:

) pour suivre une certaine logique dans l'entrainement et respecter l'équilibre musculaire, les antagonistes etc. Et aussi parce que j'ai des mollets courts (et des chevilles fines), donc si je peux gratter quelques millimètres sur l'avant, c'est toujours ça de pris.
Je pense que j'essaierai d'accrocher mon appareil à ma poulie basse pour voir si je peux continuer de les faire au sol comme je le faisais avant avec une sangle.

Toi ça va niveau mollets... Ils brûlaient peut-être parce que tu les contractais en même temps que tu forçais sur les ischios et/ou qu'ils avaient perdus en endurance et congestionnaient vite du fait de les travailler en hypertrophie.
Quand je vais marcher, au bout d'un moment, ça brûle très fort dans le jambier antérieur pendant plusieurs minutes. Après ça passe.

par **Anonyme** » 19 Juil 2013 16:37

Y'a de beaux appareils pour les travailler mais le prix... :roll:

par **Morgan63** » 21 Juil 2013 12:13

Bonjour à tous

!

Après de merveilleux moments passés avec mon home gym, je suis contraint de m'en séparer car je pars à l'étranger pour les études.

Tout le matériel a été acheté après avoir demandé l'avis de Nutri-conseils sur le forum et a été entretenu de manière assidue et toujours selon les conseils de Michael G. A vrai dire, on peut limite faire de la muscu avec un bébé qui dort à côté sans le réveiller

. Le matériel est en état neuf, sans mentir, et est donc à un prix bradé car je pars le 03/08/2013 !!!

Sont donc à vendre :

Ma poulie double Bodysolid pour 800€

http://www.amazon.com/Dual-Cable-Column ... B0028XK386

Ma presse Hoist et ses 120kg de fonte olympique (possibilité de rajouter du 28mm tranquille) pour 1300€

http://www.hoistfitness.fr/bancs-muscul ... f-4357.php

Mon power Rack Powertec pour 450€

http://www.powertec-musculation-france. ... -rack.html

Et enfin 180kilos de fonte 28mm, des barres de toute sorte pour la poulie ou poids libre, des haltères et un banc Domyos (que je donne si quelqu'un me prend assez de matériel).

S'il y a des personnes vraiment intéressées, n'hésitez surtout pas

par **Morgan63** » 21 Juil 2013 12:14

Le matériel est à venir récupérer à Grenoble

par **OLYBAR** » 22 Juil 2013 16:33

sur un arm blaster en supination, quelle est la partie du biceps la plus sollicitée :?:

par **serpolet** » 22 Juil 2013 16:48

Bonjour, je déplace dans le sujet ici, je cherche des supports muraux pour repose barre, essentiellement pour le squat. On aimerait fixer ces supports sur un de nos murs, connaissez-vous un site qui propose ce genre de matériel?Et est-il possible de créer une sorte de sécurité au niveau mural? Ou quelqu'un en vend il sur le forum?

Merci pour vos réponses.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Juil 2013 16:54

OLYBAR a écrit:sur un arm blaster en supination, quelle est la partie du biceps la plus sollicitée

dès que c'est lourd, tu respires plus avec ces trucs là

par **serpolet** » 23 Juil 2013 08:25

Bonjour,

Pourriez-vous me dire si cet appareil est de bonne qualité, il rassemble beaucoup de choses dont j'ai besoin. Je veux surtout savoir si la structure au niveau de la barre coulissante est assez costaud:

Voici le lien : http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/504789909.htm?ca=13_s

Merci pour vos réponses.

par **OLYBAR** » 23 Juil 2013 14:39

C'est une smith de qualité moyenne

Une smith de qualité c'est pas le même prix

par **OLYBAR** » 23 Juil 2013 14:41

Nutrimuscle-Conseils a écrit:
OLYBAR a écrit:sur un arm blaster en supination, quelle est la partie du biceps la plus sollicitée

dès que c'est lourd, tu respires plus avec ces trucs là

j'en ai un

je travaille en unilatéral, c'est jouable et forcément moins de pression sur le torse.

par **serpolet** » 23 Juil 2013 15:42

Merci Olybar pour ta réponse, t'aurais une machine similaire professionnel de bonne qualité, je n'en trouve pas sur Google.

Merci pour vos réponses.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 23 Juil 2013 16:18

les machines pro débutent à 3000€

par **Le Docteur** » 23 Juil 2013 16:43

Je viens de tester une presse hoist (la même que Morgan, a priori). C'est une jolie machine. Simple et efficace. Bon, faut charrier du disque olympique

. On fait un petit rappel trapèze-bras dans la foulée...

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