NUTRIMUSCLE - Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **fredo313** » 1 Fév 2014 11:25

Pour l entrainement à la maison, principalement ma femme, nous avons acheté une Smith, la moovyoo cobra.

Je me demande comment je pourrais modifier notre ancien banc quitte a le transformer beaucoup . je préfèrerai en faire quelque chose pour les jambes ou le dos...
Défi pas simple
Voici le banc ci dessous

par **yam57** » 1 Fév 2014 14:48

tu devrais pouvoir faire du squat avec ces chandelles hautes, non? tu as aussi le leg extension/curl. pour le dos, tu mets une corde sur le leg extension.

par **OLYBAR** » 3 Fév 2014 21:06

thanos999 a écrit:

Quelqu'un a essayé :?:

par **_Nickbart_** » 6 Fév 2014 06:57

Salut Olybar,

Jamais essayé pour ma part, mais j'ai de bonnes sensations avec des Fat Gripz, et je pense que les Globe Gripz doivent être plus confortables.

Mais je suis curieux d'avoir des retours sur ce produit aussi :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Fév 2014 12:45

Bonne vidéo

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Fév 2014 13:42

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Fév 2014 14:28

les machines anciennes, c'était du 2:1, maintenant, c'est souvent du 4:1
http://www.ropebook.com/information/pulley-systems

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Fév 2014 22:46

moyen

par **OLYBAR** » 9 Fév 2014 02:14

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

La version cheap

par **Le Docteur** » 9 Fév 2014 10:55

A chaque fois que je vois ça, je ne peux pas m'empêcher de penser aux système bricolé par François Labrador (avec une barre accrochée devant en haut des cuisses ou derrière au niveau des reins, et une corde pour pouvoir reculer au maximum les fesses (comme ici).
Le fait de s'accorcher protège bien les genoux et augmente la difficulté du mouvement. C'est comme ça que je fais les squats sur une jambe, en ce qui me concerne (et pas à la manière de la méthode L, en avançant les genoux à mort).
Sinon on peut toujours essayer les accroupissements sur une jambe à la mode kung-fu, mais ça c'est une autre histoire

(ça tape bien aussi, mine de rien, d'ailleurs).

par **NICO-71** » 10 Fév 2014 12:56

Glob Gripz commandées: je verrai le ressenti aux curls haltères-barre et réessaierai le DC barre.

par **OLYBAR** » 10 Fév 2014 16:55

NICO-71 a écrit:Glob Gripz commandées: je verrai le ressenti aux curls haltères-barre et réessaierai le DC barre.

On attend ton retour :wink:

par **Logan** » 10 Fév 2014 19:03

NICO-71 a écrit: réessaierai le DC barre.

Ce n'est pas un peu dangereux avec ce genre de poignées ? C'est pire qu'en "suicide grip".
Ou alors en guidé :?:

par **NICO-71** » 10 Fév 2014 21:13

Oui, lourd au guidé et je verrai le ressenti enl libre avec des charges raisonnables (j'ai déjà vu une fois avec les Iron Bull...).

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Fév 2014 21:52

http://www.youtube.com/watch?v=Wxdn6BJ0LEk#t=29

Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Qui est en ligne