Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[OLYBAR]

Bonsoir ou bonjour

J'ai une question sur les globe gripz.
Peut-on réellement faire des exercices "lourds" genre développé couché, développé militaire en prise neutre avec?

[OLYBAR]

non, ils ont très très peu d'applications pratiques

J'aime bien pour les biceps sur barre droite mais sur beaucoup de mouvements dés que cela devient lourd c'est moyen

[Nutrimuscle-Conseils]

Bon, j'ai acheté aujourd'hui "La méthode Delavier de musculation, volume 2 " comme conseillé par Olybar. J'espère qu'avec ce livre, je pourrais me fabriquer un beau programme d'entraînement avec le matériel que j'ai actuellement à la maison !

Ca devrait

Michael Gundill, montre dans l'une de ses vidéos comment effectuer à l'aide de la barre fixe et les sangles un bon exo d'abdos. Par contre, je vois qu'il appuie le bas de son dos sur un boudin pour bien enrouler le dos, est-ce obligatoire?

Sans butoir, le corps recule, je n'aime pas ça

De plus, je vais donc me procurer ces sangles afin de les accrocher à ma barre fixe, je suis allé sur Amazon et j'ai vu celles-ci : http://www.amazon.fr/Sangles-RDX-%C3%A9charpe-halt%C3%A9rophilie-accrocher/dp/B004XMNZJY/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1404823472&sr=1-1&keywords=sangles+abdominaux

Elles ont l'air correct

[Criti]

Alors pour le prix de la double poulie chez Life Fitness, c'est un morceau de bras : 7600 euros TTC
Il faut trouver une bonne occasion pour se la procurer à moindre coût.
C'est pour moi, le top du top aujourd'hui et mon meilleur achat dans les différentes machines!

Ahhh ça refroidi.. autant jusqu'à 5000€ c'était envisageable..

Bonne occasion, faudrait que j'écume les liquidations judiciaires de salle de sport ?
Enfin faut que j'épargne mais le projet mûrie bien!
T'as l'air d'avoir une sacrée salle de sport en tout cas

[Criti]

Ce livre est dédié aux femmes plus particulièrement non?
!

Qu'est-ce qui te fait dire ça? le mot Woman, ou la nana ?

Ton squat est propre.

T'as essayé avec des chaussures à talons ?
Tu gagneras en amplitude, les chaussures plates sont plus intéressantes pour du SdT par contre.

[serpolet]

Ah oui, comme je venais de recevoir le matériel, je ne pensais pas qu'il fallait le faire dès maintenant. ..même si ça se ressentait un peu. T'as un produit en particulier à me conseiller et où le placer exactement?

[serpolet]

@ Criti : je pense pouvoir descendre encore plus bas mais ça ne sera pas trop? Dans le sens où je travaillerais plus les fessiers que les jambes et j'aurais donc beaucoup plus de mal à rajouter du poids.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ah oui, comme je venais de recevoir le matériel, je ne pensais pas qu'il fallait le faire dès maintenant. ..même si ça se ressentait un peu. T'as un produit en particulier à me conseiller et où le placer exactement?

une graisse au silicone ou pour les chaînes moto, il n'y a besoin d'un truc haute performance

[OLYBAR]

[Morgan63]

Bonjour à toutes et à tous,

Il me reste un peu de matériel à vendre, pour les intéressés :

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/ ... htm?ca=3_s

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/ ... htm?ca=3_s

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/ ... htm?ca=3_s

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Bonne journée à tous .

[Morgan63]

J'ai fait plein de photos hier de la poulie, je peux envoyer par mail

[OLYBAR]

[OLYBAR]

[OLYBAR]

Lubrifiant au silicone bon produit pour nos machines de musculation

[OLYBAR]

Je viens de voir cette vidéo, tu utilises de la graisse au silicone.