Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[Alessandro]

Boire plus que 2 Littre et demi ??? (J'ai regarder et finalement je vais pas au toilette tant que ça , la normes est de 7 à 10 fois ( J'ai regarder sur le net et un pote infirmier m'a confirmer ) par jours et j'y vais 6 . 7 fois donc ca va !!!!

[jake]

tu conseilles de boire plus en general MDG ? Ou tu dis ça dans le cadre d'une prise de creatine ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Normal, tu ne bois rien

[Bobby01]

Bonjour, j'ai reçu en cadeau avec ma commande un petit pot de créatine que je conte tester a partir de lundi ! pourriez vous m'éclairer sur les prises , car j'ai regardé sur la boite et sur votre cite et je suis un peu perdu ! sur la boite il est marqué de prendre 7 gélules réparties sur la journée = 4.9g hors en-dessous il est marqué de ne pas dépasser 3g/jour !
sachant que je prend de l'isolat de whey au lever et post entrainement , isolat de caséine avant le coucher et bcca pendant entrainement, qui est de 12h à 14h 4j/7 (L,M,J,V) !
ma question : quelle est la prise jour et comment la répartir et doit-on en prendre 7j/7j ?
merci par avance
amicalement

[Administrateur]

Bonjour Bobby01.

Il s'agit d'une mention réglementaire française obligatoire.

La Creapure créatine se consomme à raison de 7 gélules/jour réparties aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

C'est nous qui vous remercions pour votre commande.

Bonne consommation.

[Bobby01]

Merci pour cette réponse rapide et claire !!

[Bodyfit]

Bonjour,

J'ai une question à vous poser en ce qui concerne la créatine.

J'aimerai avoir le ressenti des utilisateurs de la créatine.

Physiquement est ce qu'il y a eu un grand changement en prenant de la créatine ?

Est ce que vous avez vraiment pris beaucoup de volume Parce que physiquement ce n'est pas trop ce que je recherche, et en voyant qu'apparemment au début de la prise de créatine on gonfle un peu à cause de la rétention d'eau je ne suis pas très partant.

Cest pour ça que je vous pose la question.

Et si un utilisateur à une photo sans et avec créatine qu'il pouvait la mettre ça serait cool.

Merci !!!

[Nutrimuscle-Conseils]

tu gonfles avec des méga doses, si tu en prends normalement, tu ne gonflera pas

[Bodyfit]

Merci très bien.

Une autre question la créatine accélère la définition musculaire ou non ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non pour ça il faut le NATURAL BIO BOOSTER, la créatine n'agit pas sur la graisse

[Dernierrempart]

Petite question comme je viens de commander de la créatine, est-ce que pour une meilleur absorption pour l'organisme il est préférable de prendre les 5 grammes en plusieurs fois soit la moitié le matin au cours du repas et l'autre moitié le soir ? Merci d'avance

[Administrateur]

Bonjour Dernierrempart et bienvenue sur le forum.

1 - Fractionnez les prises : La Creapure créatine se consomme à raison de 5g/jour répartis aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

Merci pour votre commande qui roule vers vous.

Bonne réception.

[Dernierrempart]

Je suivrais votre conseil, merci pour votre réponse et la rapidité de celle-ci.

[Psenelope]

Bonjour,

j'avoue je n'ai pas eu le courage de lire les 48 pages, juste quelques une au début (mais les hors sujet m'ont un peu irritée)
j'avais une question donc sur le retour d'expérience de femme sur l'utilisation de créatine, j'en trouve assez peu , et je suis assez
curieuse, j'ai envie d'essayer mais je préfère me renseigner avant de m'engager en achetant des gélules.

Alors y a t il eu des retours de demoiselles ?

Vous remerciant par avance de votre retour

[Psenelope]

Ah et je voulais savoir aussi s'il n'y avait pas de contre indications à prendre du ZMB pidolates et de la créatine le soir.
Merci