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Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Messagepar Administrateur » 19 Aoû 2009 09:01

Un couple se forme :D
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Messagepar chibani34 » 19 Aoû 2009 09:37

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar chibani34 » 19 Aoû 2009 09:39

elle est ou cette salle?moi je m entrainai au mas de la forme puis maintenant a la maison
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Messagepar audiomaniac » 19 Aoû 2009 15:57

Administrateur a écrit:Un couple se forme :D


Oui et empiette sur MON topic

:lol:
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Messagepar lorant » 19 Aoû 2009 16:39

les cochons! :shock:
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Messagepar Montreuillois » 19 Aoû 2009 18:31

Administrateur a écrit:Un couple se forme :D


chuuuut, je propose de sortir sur la pointe des pieds pour les laisser finir tranquillement leur discussion :D


ok je sors :arrow:
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Messagepar tocard » 20 Aoû 2009 00:17

Administrateur a écrit:Un couple se forme :D

pas la peine ya miss34 pour ca :D

sinon, cette salle se trouve dans la zone industrielle en face la caserne des pompiers

desolé audiomaniac d avoir pourri ton topic :)
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Messagepar bodynat59 » 20 Aoû 2009 02:16

audiomaniac a écrit:
Administrateur a écrit:Un couple se forme :D


Oui et empiette sur MON topic

:lol:


Bonjour,

Justement tu en es ou dans ta diete et ta progression ?
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Messagepar chibani34 » 20 Aoû 2009 08:29

a oui je vois.ils sont bien equipé la bas
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Messagepar jadakiss77 » 1 Oct 2011 00:49

Le rôle du bicarbonate de potassium, c'est de rééquilibrer l'acido basique ?

Dans ce cas la quel dosage consommer & comment le prendre ? ou l'acheter ?


Également, j'ai lu plusieurs controverse sur les glucides en post ou pré ou intra ?
Au final quelle est le bon procédé ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Oct 2011 00:51

les glucides mieux vaut les prendre pendant que les muscles en ont besoin c'est à dire pendant l'effort
et non trop tard (après l'effort)
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Messagepar jadakiss77 » 1 Oct 2011 00:55

Donc suivre ton protocole,

A quel ratio /kg pense tu qu'il faut appliquer pour les hydrates en pré/intra ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Oct 2011 02:13

1 g par minute au maximum
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Messagepar jadakiss77 » 1 Oct 2011 09:26

minute ou kg ?
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Messagepar micka » 1 Oct 2011 10:47

vu que je m'entraine de 19h45 a 21h 21h15 je mange 30min aprés vu que c'est le soir je peux quand meme manger (du riz,pates....) ?!!
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