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par **Administrateur** » 19 Aoû 2009 09:01

Un couple se forme

par **chibani34** » 19 Aoû 2009 09:37

par **chibani34** » 19 Aoû 2009 09:39

elle est ou cette salle?moi je m entrainai au mas de la forme puis maintenant a la maison

par **audiomaniac** » 19 Aoû 2009 15:57

Administrateur a écrit:Un couple se forme

Oui et empiette sur MON topic

:lol:

par **lorant** » 19 Aoû 2009 16:39

les cochons! :shock:

par **Montreuillois** » 19 Aoû 2009 18:31

Administrateur a écrit:Un couple se forme

chuuuut, je propose de sortir sur la pointe des pieds pour les laisser finir tranquillement leur discussion

ok je sors :arrow:

par **tocard** » 20 Aoû 2009 00:17

Administrateur a écrit:Un couple se forme

pas la peine ya miss34 pour ca

sinon, cette salle se trouve dans la zone industrielle en face la caserne des pompiers

desolé audiomaniac d avoir pourri ton topic

par **bodynat59** » 20 Aoû 2009 02:16

audiomaniac a écrit:
Administrateur a écrit:Un couple se forme

Oui et empiette sur MON topic

Bonjour,

Justement tu en es ou dans ta diete et ta progression ?

par **chibani34** » 20 Aoû 2009 08:29

a oui je vois.ils sont bien equipé la bas

par **jadakiss77** » 1 Oct 2011 00:49

Le rôle du bicarbonate de potassium, c'est de rééquilibrer l'acido basique ?

Dans ce cas la quel dosage consommer & comment le prendre ? ou l'acheter ?

Également, j'ai lu plusieurs controverse sur les glucides en post ou pré ou intra ?
Au final quelle est le bon procédé ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 1 Oct 2011 00:51

les glucides mieux vaut les prendre pendant que les muscles en ont besoin c'est à dire pendant l'effort
et non trop tard (après l'effort)

par **jadakiss77** » 1 Oct 2011 00:55

Donc suivre ton protocole,

A quel ratio /kg pense tu qu'il faut appliquer pour les hydrates en pré/intra ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 1 Oct 2011 02:13

1 g par minute au maximum

par **jadakiss77** » 1 Oct 2011 09:26

minute ou kg ?

par **micka** » 1 Oct 2011 10:47

vu que je m'entraine de 19h45 a 21h 21h15 je mange 30min aprés vu que c'est le soir je peux quand meme manger (du riz,pates....) ?!!

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