GLUTAMINE Nutrimuscle : Anti-catabolique et Acido-basique.

[goeffer47]

Bonjour, je voudrais commander 1.5kg de gluta mais mes lectures me perturbent.
ils se murmure que la glutamine est très peu absorbée par l'organisme et que pour la musculation elle aurait très peu d'effet. Et que le moyen le plus efficace de creer de la glutamine est de consommer des bcaa. Devrais je m'orienter sur la leucine a la place ???
J'aimerai avoir votre regard sur cela s'il vous plait.
en vous remerciant d'avance

[Nutrimuscle-Conseils]

que pour la musculation elle aurait très peu d'effet

tout dépend de ce que tu veux
si c'est éviter des problèmes digestifs ou immunitaires, la glutamine est plus efficace.
Si ce n'est que pour l'anabolisme, les BCAA seront probablement plus efficaces

[goeffer47]

D'accord merci
et en ce qui concerne la recup peut t'on la prendre pour cela ?

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut déterminer ton facteur limitant ta récupération
si il est strictement musculaire: BCAA
si il est plus global et métabolique: glutamine

[goeffer47]

ça marche
merci beaucoup pour votre temps et l'éclaircissement

[Jonathan12]

Bonsoir, je compte commander la glutamine, j'en ai jamais pris auparavant et cela peut être un bon complément à l'isolat en post entrainement et à mes blancs d'œufs bio lors de mes deux collations. 15g par jour c'est bon pour commencer et sans danger ? Je voulais savoir si une cuillère à café = 5 grammes de glutamine . Les doseurs de nutrimuscle doivent être très petit pour que 7 doseurs= 5g de glutamine. ceux sont les mêmes doseurs que pour les biotiques ?

[Administrateur]

Bonjour Jonathan12.

ceux sont les mêmes doseurs que pour les biotiques ?

Oui.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

15g par jour c'est bon pour commencer et sans danger ?

c'est sans danger
mais tu n'ai pas obligé d'en prendre autant à moins que tu en ressentes en réel bénéfice

[Jonathan12]

Je comprends donc les 7 dosettes alors mais 7 dosettes = cuillère à café ?

[socoa]

Bonjour

Faut'il prendre la glutamine les jours sans entrainement ?
Si "oui" dans les meme proportions que les jours "on"

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, si tu as des problèmes digestifs et/ou immunitaires
sinon, non

[socoa]

Merci de votre retour

Pas de probleme digestif ou immunitaire...
Par contre il serait peut etre utile de les utiliser les jours "off" compris avant et pendant l'hiver ?

J'en profite pour vous feliciter!Je n'ai jamais vue un site vous livrer aussi rapidement : Vous ne dormez jamais...

[Nutrimuscle-Conseils]

Par contre il serait peut etre utile de les utiliser les jours "off" compris avant et pendant l'hiver ?

si ça t'aide sur le plan immunitaire, oui.
pour ça, je conseille plutôt la vitamine C (mais l'un n'empêchant pas l'autre)

[TTY]

Bonjour,

J'avais acheté de la glutamine il y a maintenant plus de 2 ans (commandé en juillet 2015)

Cependant je n'en ai pas beaucoup consommé et il m'en reste encore beaucoup.

Je souhaiterais reprendre la consommation seulement je me demandais s'il n'y a pas de soucis à consommer cette glutamine ?

Effectivement même si la date limite indique mars 2018, vu qu'elle est entamée depuis longtemps...

Merci beaucoup !

[Nutrimuscle-Conseils]

les acides aminés sont très stables dans le temps.
Tant que la poudre n'a pas pris l'humidité, tout va bien.